我们都知道一切都有相应的方法。我们应该如何处理淋病?
近,许多25至40岁的受过高等教育的正常成年人会突然患上一种奇怪的疾病:没有病理变化或器质性变化,但会突然出现恶心、呕吐、焦虑、神经衰弱、精神疲劳等症状,女性还会出现更年期、闭经、痛经等妇科疾病,发病间隔和发病时间不一定。专家认为,这是一种身心障碍,未正式公布的名称是:信息焦虑综合征。
信息焦虑综合征,又称知识焦虑综合征。香港中国大学医学系的孙彼得教授首先提出了这一概念。他发现,在信息爆炸时代,人们对信息的吸收是成平方数增长的,但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段,导致一系列的自我强迫和紧张,这与精神病学中的焦虑症状非常接近,孙教授称之为信息焦虑综合征。
顾名思义,信息焦虑综合征意味着过度吸收信息引起的焦虑症状。在大多数情况下,过度吸收信息并不是一种主动意识,而是一种被动行为。从日常生活的角度来看,每天看电视、听广播的人和每天泡在图书馆或网上查阅资料的人都容易引起焦虑。就职业而言,记者、广告商、信息员、网站管理员、情报人员、监听员、间谍、声纳员等都是综合征的高发人群。
事实上,信息焦虑综合征本身并不可怕,也不用担心它会转发为精神疾病。只要你能意识到它的病因并正确治疗它,它仍然可以有效地缓解焦虑症状。
治疗方法:百忧解片剂,每天两次,每次一片;维生素C片剂,每天三次,每次一片;谷维素片剂,每天三次,每次一片;确保每天睡眠9小时;列出日常工作计划,尽量减少事故发生;每天不超过两种媒体接受信息;每天睡觉前锻炼15分钟;每天大量饮用水,饮用水量超过3000毫升;有规律的生活,减少娱乐,严禁饮酒。