近，杯吸引了人们的目光，关于雾霾的报道也在慢慢减少。然而，新发布的《气候变化绿皮书》应该引起男性朋友的警惕，因为文章特别提到雾霾会影响生殖能力，这引起了许多生殖专家的关注。专家表示，环境污染影响男女生殖能力，生殖健康是大健康的“风向标”，应引起重视。专家建议公众可以从自己开始，一方面保护环境，另一方面坚持健康的生活方式，如少熬夜、不吸烟、不喝酒、积极调节和减轻压力，治疗和改善男性不育症。
专家解释说，研究证实，近10年来，环境日益恶化，男性精液质量越来越差。一项数据显示，上海男性不育的发病率正在逐年增加。近10年来，上海精子库统计显示，捐赠者中只有三分之一的人精液质量好，能够达到卫生组织的标准。另外三分之二的人精子活力不达标。
“雾霾是不孕夫妇迅速增加的原因之一。”专家分析，雾霾一方面含有铅、锰等重金属，会影响男性精子的质量；另一方面，雾霾会影响呼吸系统、器官功能等，直接影响男性睾酮激素的分泌，进而影响生育能力。
男性睾丸和精子功能对某些重金属更敏感，雾霾中的有毒物质对男性精子细胞有杀伤作用。精子细胞是原始细胞，具有自我保护能力，感觉血液中有毒成分，处于休眠状态，过度复制使用大量的血液物质代谢，所以一旦休眠，就不能发挥生殖作用。
从临床上也可以看出，周围男性不育的患者数量正在增加。我国试管婴儿的比例较高，也可以说明男性生殖功能在下降。在检测男性生殖能力时，有一组精子量的标准值。原来一次排精量达到1亿精子是正常的，四年前降到6000万，两年前降到2000万。比较值的下降速度还是比较快的，也说明这几年生下一代真的比以前难了。
此外，许多不明原因的男性不仅可能与雾霾有关，还可能与空气污染、水污染和辐射污染有关，特别是手机、WIFI等辐射污染。
哪些生活习俗会导致男性不育？
1、久骑山地赛车：由于车把低于座椅，导致运动员身体重心向前倾斜，腰弯曲，导致会阴睾丸和前列腺垫，长期挤压会导致前列腺水肿、缺血、炎症，对精子生成和前列腺液和精液正常分娩有很大影响，导致男性不育。
2、洗澡水温过高：睾丸精子的发育一般需要在35.5℃-36℃的环境中正常发育，洗澡水温过高，往往隐藏着“杀死”。例如，桑拿浴，室温可达70℃-80℃，是正常浴室温度的两倍以上，不利于精子的发育和生长或导致死精子、不孕。因此，年轻人应小心洗桑拿浴，通常，洗澡的水温也应在34℃左右。
3、小心手机影响生育能力：手机已成为当前通信的高端产品，在人们的工作和生活中占有非常重要的组成部分。手机通过高频电磁波传输电信号。由于微波发射从高到低，有必要避免手机的影响，以防止男性不育。
4、长时间穿紧身牛仔裤：长时间穿紧身衣服会使阴囊和睾丸紧绷。由于透气性差，局部散热不良，阴囊温度升高，精子质量下降。紧身衣会影响睾丸的局部血液循环，导致睾丸充血，不利于精子的产生，进而导致男性不育。
5、汽车尾气接触：虽然自行车废弃物不会改变男性雄激素的分泌，但它会导致精子活动能力下降，不利于受精。约33%的不孕症是由男性精子的数量和质量引起的。精子活力下降会影响男性的生育能力。
为了预防男性不育，我们应该戒掉这六个习惯
坏习惯-烟酒
吸烟和酗酒是精子的敌人。大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活性。吸烟者精液中畸形精子的数量明显高于非吸烟者。香烟中的尼古丁也会杀死精子。例如，成年男性长期每天吸30支烟，精子存活率仅为40%，精子畸形率增加。
酒精中含有的乙醇对睾丸有害。长期过量饮酒会严重影响体内三种合成雄激素的酶活性，使睾丸无法正常产生雄激素和精子。同时，长期大量饮酒也可能导致阳痿、射精功能异常，甚至精子质量异常，导致不孕或畸胎。
坏习惯-咖啡因
许多白领喜欢喝咖啡来提神。需要注意的是，过量的咖啡因是生精细胞的有害物质。每天喝4杯以上的咖啡会影响生育能力。准备“造人”的男性应避免大量饮酒。同样，不要喝太多含咖啡因的可乐和浓茶。
坏习惯-“热”
阴囊的正常温度低于体内2～3℃，长时间坐着工作，长途驾驶，喜欢穿紧身衣，会影响阴囊的散热，导致局部温度升高，从而影响精子的数量和质量。你应该定期起床，试着穿宽松的裤子。
此外，将便携式电脑放在大腿上，长期接触电离辐射和非电离辐射，也会影响精子的产生和功能，导致精子数量和质量下降，导致不孕。
坏习惯-“饿”
精子生长需要营养供应，如果饮食单调或部分食物，挑食，不喜欢吃动物食物，随着时间的推移，营养不良会导致蛋白质、维生素、微量元素不足，影响精子的产生和生长，导致精子数量和质量异常。胆固醇、精氨酸和锌在营养物质中与生育能力密切相关。精氨酸是精子形成的必要成分，是蛋白质的基本成分，所以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，特别是多吃豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食物，更有利于生精。锌是人体重要的微量元素，缺乏会使睾丸萎缩，性功能下降，牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌量高。
坏习惯-“频”
假如自慰过度或性生活过于频繁，每次射精所含的精子量也会减少。
相反，如果精液长时间不排出，精子也会在生殖道中老化，失去活力。因此，平时不要故意约束性生活，每2-3天性交一次，会增加精子和卵子结合的概率。
坏习惯-“忧”
压力过大、抑郁、焦虑、情绪长期不稳定，会影响神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能紊乱，严重者可导致不孕。据统计，情绪障碍引起的不育约占所有不育人群的5%。对于精子数量和质量差的男性，只要能明确精子数量减少或畸形的原因，消除相关致病因素，改变生活中的不良习惯，采用中西医结合治疗，大多数都能正常分娩。
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