肾结石是一种泌尿系结石疾病，症状非常严重，不及时治疗的后果也非常严重。专家指出，肾结石并不是无缘无故发生在某人身上，那么肾结石的原因是什么呢？
1、饮食不规律:饮食不规律会导致营养失衡，肾脏和尿液中的钙、草酸、尿酸排出不及时，容易形成肾结石。
2、不吃早餐：会导致胆汁长期沉积在胆囊中，影响胃酸分泌，胆汁排出，削弱消化系统功能，诱发肾结石。
3、夜生活过度:喝咖啡过多也会导致肾结石。
4、缺乏运动和饮用水：少运动会导致脂肪储存过多，少喝水会导致排尿减少，容易导致肾结石。
肾结石的常见体征是什么？
血尿
大约80%的肾结石患者有血尿症状，只有少数尿液可以通过肉眼发现为红色，其中大多数需要通过测试才能发现为血尿。
发热
由于结石阻碍尿液排出，使细菌不能及时排出，肾结石可由细菌感染引起，如感染性结石，也可诱发细菌感染，导致患者发烧。严重的病例也会导致败血症，危及生命。
肾积水
由于结石堵塞了患者的输尿管或肾盂，尿液不能顺利排出，会导致肾积水。部分肾积水患者也可表现为无症状。长期肾积水患者会对患侧肾功能造成损害，双侧肾积水严重的患者可能会导致尿毒症。
无症状
临床上，相当一部分患者每天没有任何症状，体检时才发现肾结石。
肾结石患者好多喝白开水
肾结石有几种，其中大多数常见的肾结石主要是钙和盐，这种疾病复发的可能性很高，所以经常治疗和恢复后，会再次发生。结石形成的一些因素，如结石成分、结石形成的促进剂和抑制剂，除了与某些代谢性疾病有关外，还可以由食物代谢产生。
慢性脱水和饮用水不足与尿石形成密切相关，因此通过多种机制增加饮用水可以降低尿石形成的风险。无论结石属于哪种类型，重要的预防方法都是增加水的摄入量。水可以稀释尿液，防止高浓度的盐和矿物质积累成结石。大量的饮用水可以预防和控制所有成分的尿石。
在炎热的夏天，当每天尿量小于1200毫升时，尿石生长的风险显著增加。如果每天的饮用水量能达到2万～3000毫升，每天尿量可保持在2000毫升以上。大量饮用水可以促进小结石的排出，稀释尿液可以防止尿石结晶的形成，延缓结石的生长。
至于喝什么样的液体，一致认为不含牛奶和草酸的液体是合适的。到目前为止，饮用硬水和软水的意见不同，并没有证实硬水比软水更容易导致尿石形成。流行病学证实，水的硬度与肾结石的负相关。因此，饮用水量是关键，需要日夜考虑。
