男性早泄很常见，主要是由过度疲劳引起的！一旦一个男人有早泄，他特别害怕面对他的妻子，因为他害怕做爱，所以如何控制早泄，延长性生活的时间！
男性控制早泄的六种方法
1、积极治疗
早泄的影响不容忽视，要从早泄的原因入手。专家表示，要积极治疗各种可能导致早泄的器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。
2、提高身体素质
专家表示，身体素质强的人会延长做爱时间。因此，早泄的预防应该从根本上解决问题，锻炼身体，注意营养。吃鞭子很有用，可能有点有用。但实际上，它在生理上没有多大作用，主要是一种心理作用。身体素质不仅可以预防其他疾病，还可以有效预防早泄。
3、注意力分散法
专家指导，如果你在性交时非常投入，你的思想就会集中在龟头上。甚至有一种感觉，你的身体都插入了女性的身体。在这个时候，如果你想到其他事情来分散你的注意力。它将暂时缓解射精的冲动。
4、挤压法
如何预防早泄？据专家介绍，挤压方法主要是指轻轻挤压龟头下侧，以消除射精欲望。挤压时，拇指好在阴茎上侧，另外两个手指在下侧。这种方法可以有效地延缓射精。
5、加强性交锻炼
夫妻双方应正确学习和掌握性知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，适当掌握性生活中必要的技能。专家指出，做爱实际上是一门艺术，也是两个人的艺术，比如：双跳台，注意两个人的合作。实践证明，如果女性善于诱导，男性可以延长做爱的时间，而女性可以获得足够的性满足。
6、戴套
专家说，戴避孕套通常比直接做爱持续更长时间。虽然很多人认为戴避孕套做爱就像穿雨衣洗澡。此外，药店里也有类似的软膏，但尽量不要使用，这会对自己和性交女性产生不利影响。
男性预防早泄的方法
1、建立一个幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的体贴和合作。一旦没有射精，我们就不能互相指责和抱怨。相反，我们应该找出原因，共同配合治疗。
2、性交前的情绪对射精的速度有很大的影响，要避免忧虑、兴奋和紧张，要树立信心，配合治疗。
3、注意有规律的生活，加强太极拳、散步、气功等体育锻炼，有利于自我身心健康和精神调节。
4、预防男性早泄，患者也应谨慎用药。现在社会上治疗阳痿早泄的药物和保健品很多，但要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。
5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过度控制性生活，因为性生活太少，不利于雄激素的释放。
