中医一直非常重视饮食在疾病发生、发展和康复过程中的作用。对于前列腺增生患者来说，膏粱的厚味、辛辣、甜味往往会导致湿热内生，抑制气血运行，导致湿热下注、血瘀和气阻。因此，老年前列腺增生患者应注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，戒烟少喝酒，小心吃辛辣食物，保持大便通畅。一旦发现自己患有前列腺增生，应及时治疗。以下是前列腺炎饮食注意事项的介绍。

1、多喝水，不憋尿

不能因尿频而减少饮水量。多喝水可以稀释尿液，防止泌尿系统感染和膀胱结石的形成。好喝温开水，少喝浓茶。

2、多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和大豆制品

前列腺炎患者应注重清淡营养的食物。肉可以吃鱼，少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉，可以喝牛奶，多吃蔬菜、梨、苹果、西瓜、马蹄（菱角）柚子、冷茹等，也能保持大便畅通。

3、忌食辛辣

如葱、生蒜、胡椒、胡椒等刺激性食物，因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。一些前列腺炎患者有吃辛辣饮食的习惯。他们经常在症状严重时可以控制，但当症状缓解时，他们会复发，这也是前列腺炎延迟和难以的重要原因。此外，少喝咖啡，少吃柑橘、橙汁等酸性食物。

4、禁食烟酒等

葡萄酒是一种有血管扩张作用的饮料。酒精会引起内脏充血，前列腺也不例外。由于一些年轻人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎并不容易，即使也很容易复发（成年人每天喝少量红酒对前列腺有好处）。吸烟对健康有害。香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质不仅能直接毒害前列腺组织，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。

5、多吃含锌食物

如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，记得要清淡。

五种食疗方法可以对抗前列腺增生

以下饮食可以帮助前列腺增生患者对抗疾病。

1、参芪冬瓜汤

原料：参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、芝麻油、盐适量。

做法:将参、黄芪放入砂锅中，加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜煮熟，再加入调料，配餐。具有健脾益气、升阳利尿的功效。

2、桂浆粥

原料：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。

做法:先煎肉桂，车前草，去渣取汁，加入粳米煮熟，加入适量红糖，空腹服用。具有温阳利水的功效。

3、杏梨石苇饮

原料：苦杏仁10克，石芦苇12克，车前草15克，大鸭梨1克，冰糖少。

做法:杏仁去皮捣碎，梨去核切块，用石芦苇和车前草加水煮，煮熟后加冰糖代替茶。具有泻肺火、利水道的功效。

4、利尿黄瓜汤

原料：黄瓜1个，曲麦10克，味精、盐、芝麻油适量。

做法：先煎芦苇、曲麦，去渣取汁，再重煮后加入黄瓜片，再加入调料，待温食。有利于水道的功效。

5、南瓜子

用南瓜子做零食，平时可以多吃。