如今，在这个环境污染严重的社会，男性应该特别注意自己的健康，尤其是性功能。前列腺疾病是危害男性性功能的罪魁祸首之一。所以，男人要想保养好前列腺，就要从生活做起。那么影响前列腺的因素有哪些呢？我们一起来看看。
影响前列腺的因素
1、睡眠不好。冰岛大学的研究人员研究睡眠对前列腺癌风险的影响，目标是2100多名67至96岁的男性。结果表明，睡眠不好的人患前列腺癌的风险是没有睡眠问题的人的1.6~2.1倍。睡眠问题包括难以入睡、晚上容易醒来、早上醒来过早等。专家表示，如果睡眠不好，整个人体的抵抗力和免疫力就会下降，前列腺也容易受到细菌的侵袭。如果经常熬夜加上抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式，危害会更大。
2、危险因素：吸烟。研究发现，吸烟者的前列腺疾病发病率是非吸烟者的1~2倍。这是因为烟草中含有1200多种化合物，其中绝大多数对人体有害。专家说，吸烟越多，前列腺的危害就越大。因此，不吸烟和早期戒烟是保护前列腺和预防前列腺癌的佳方法。
3、性生活是不规律的。一般来说，次性生活发生较早，性生活过于频繁，过度放纵或长期禁欲会增加前列腺疾病的发病率。专家还提醒说，射精前性交中断、体外排精或频繁手淫会导致前列腺充血、肿胀和炎症。
除上述影响前列腺的因素外此外，男性在生活中要注意少喝酒，尤其是少喝酒。醉酒对男性前列腺也有很大的危害。如果你想拥有更好的身体，你应该改掉这些坏习惯，多锻炼，增强免疫力。
以下是一些可以预防前列腺疾病的食物。
1、多吃葱蒜
意大利医学专家调查了洋葱和大蒜对前列腺增生的作用，发现经常吃洋葱和大蒜对预防前列腺增生非常有益。研究表明，每天摄入少量洋葱和大蒜蔬菜的人患前列腺癌的风险可以降低50%。在中医理论中，认为洋葱和大蒜散通阳，可以消除寒冷的停滞，有助于阻塞、增生性疾病和容易产生停滞体质的人流通血气。可以说，上述研究提供了这些认识的临床证据。
2、番茄酱
多吃西红柿的男性增加了预防前列腺癌的保护网，因为西红柿含有大量叫做西红柿红素的类胡萝卜素。但令许多科学家惊讶的是，西红柿汁没有这种保护功能。事实证明，西红柿红素必须与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分吸收。
3、动物内脏
动物内脏含有更多的胆固醇，胆固醇是合成激素的重要组成部分，男性可以多吃动物内脏来维持前列腺。
4、花粉提取物
花粉提取物是新的研究成果，花粉提取物被添加到许多治疗前列腺疾病的药物中。特别是油菜花粉和裸麦花粉，因为蜂蜜含有花粉的精华，所以没有糖尿病的男性，适当吃蜂蜜也会保护前列腺。
前列腺疾病的危害很大，不仅让男人感到不舒服，还会对男人的心理产生不良影响，在妻子面前抬不起头来。因此，重点是预防。平时多吃预防前列腺疾病的食物，防患于未然，更好的保证家庭和谐健康。
