前列腺炎是生活中非常常见的疾病。前列腺炎危害很大。前列腺炎似乎很简单，但在严重的情况下威胁生命。因此，我们在日常生活中不能轻视前列腺炎，忽视身体的警告。人们应该注意症状。预防前列腺炎可采用以下六种小方法：
1、慢性前列腺炎患者也应每晚用热水洗澡，以改善前列腺的血液运输，防止炎症复发。
2、多喝水，高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺有害。
3、调节性生活，不要频繁自慰，注意性生理卫生，防止前列腺过度充血和官感染。
4、避免摩擦，会阴摩擦会加重前列腺炎症状，使患者明显不适，为防止局部有害摩擦，应少骑自行车，更不用说长时间或长途骑自行车或摩托车了。
5、注意日常生活，养成良好的生活习惯，防止过度疲劳，预防感冒，并进行有效的体育锻炼。
6、憋尿，膀胱一旦充满尿意，就要小便。憋尿对膀胱和前列腺不利。
豆类和洋葱可以预防前列腺炎
事实上，在现实生活中，合理的饥饿饮食可以更好地预防前列腺炎的出现。让我们介绍几种可以预防前列腺炎的饮食。
一、豆类
健康影响：调查显示，经常吃豆类的男性患前列腺癌的风险低于不经常吃豆类的男性。豆制品经胃肠道消化吸收后，会产生植物雌激素混合物“牛尿酚”，能有效抑制雄激素双氢睾酮，保护前列腺。
饮食建议：喝汤往往能更好地发挥作用。
鲜豆芽汁：取鲜绿豆芽500克，洗净，用干净的纱布绞榨汁，加入适量白糖，代茶饮用。中医认为，这种方法具有清热、导红的作用。
绿豆车前汤：取60克绿豆，车前30克，用细纱布包裹。将绿豆洗净，放入同一个锅中，加水煮沸。然后，用小火煮至豆腐烂，取出车前，即可饮用。这种方法也可以清热利尿。
贴心提示:大豆、大豆、花生等食物都含有有益前列腺健康的“植物雌激素”。
二、洋葱
健康影响：洋葱含有一种叫做“槲皮黄素”的化合物，是已知有效的天然抗癌物质之一。实验表明，它可以防止细胞生化机制的变化。洋葱还含有微量硒，是一种强大的抗氧化剂，有助于消除体内自由基，增强细胞代谢能力。
食用建议：中医认为，吃太多洋葱容易引起发烧症状，每次吃洋葱不应超过50克，切根，剥皮，清洗沉淀物，生熟食。
贴心提示：“槲皮黄素”化合物可以在苹果、茶和红酒中找到。
以上是几种可以预防前列腺炎的食物。事实上，只要我们平时合理预防，我们就可以通过饮食预防前列腺炎。我们必须远离疾病，即使有效治疗。
