早泄对男性朋友来说是一件严重的事情，无论是身体上还是心理上。许多男性朋友因为这个问题而陷入自卑情结，甚至与妻子的关系急剧下降，导致婚姻问题。因此，今天我们邀请专家来谈谈如何预防早泄，希望能对以下男性朋友有所帮助。根据病情的严重程度，早泄可分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ患者可根据自身情况选择有针对性的治疗方法。

Ⅰ早泄也叫轻度早泄。

这类患者通常在阴茎插入阴道后1～3分钟内射精，患者无法控制射精时间，但一般可在阴道抽搐15次以上。Ⅰ早泄通常通过行为治疗可以取得更好的效果。性行为可以提高身体对性刺激的阈值，从而达到延迟射精的目的。该主要包括阴茎挤压、阴茎冠状沟按压、阴茎根按压等。

Ⅱ中度早泄又称中度早泄。

阴茎插入阴道后不到1分钟就会射精，常抽动不到15次。Ⅱ早泄患者可通过阴茎头涂抹1%达克罗宁油膏1%～2%丁卡因软膏，1%地卡因软膏等局麻药治疗。如果用药效果不明显，可以同时将卡因胶等局麻药注入尿道进行治疗。注射尿道时，尽量将药物注入后尿道，使整个尿道和阴茎头感觉迟钝，从而延缓射精。

Ⅲ度早泄又称重度早泄。

如果此类患者的阴茎不插入阴道或刚插入，就会射精。Ⅲ早泄的治疗主要采用药物综合治疗，如行为等。如果综合治疗无效，可以考虑阴茎背神经远端切除术等手术方法。

7种食物可以帮助你轻松摆脱早泄

在积极治疗早泄患者的同时，如果能根据自己的情况或在专科医生的指导下食用以下食疗处方，往往能事半功倍。

香椿鱼:鲜香椿叶250克，植物油500克，鲜香椿叶洗净切好，调面糊和盐适量。将植物油放入锅中加热，用勺子慢慢将糊状物放入锅中，形成小鱼，油炸焦黄后食用。用于阴囊潮湿、口干、口苦、舌苔黄腻的早泄患者。

泥鳅炖豆腐:泥鳅500克，豆腐250克。泥鳅去鳃和内脏，洗净放入锅中，加入适量水和盐，炖50%成熟，加入豆腐，炖至泥鳅成熟。吃泥鳅和豆腐，喝汤。适用于早泄阴囊潮湿的患者。

薏苡仁粥：薏苡仁30克，淀粉少，砂糖、桂花各适量。先煮薏苡仁为粥，薏苡仁煮熟后加入少许淀粉，再加入砂糖、桂花。这种粥可以作为早餐和晚餐食用。适用于早泄伴舌苔黄腻、阴囊湿润的患者。

炒黄花猪腰:猪腰500克，黄花菜50克，葱、植物油、姜、蒜、盐、糖、芡粉。猪腰切开，去除筋膜肉末腺，洗净切成腰花块，将黄花菜浸泡切成段，将植物油放入锅中加热，先加入葱、姜、蒜，再炒猪腰，直到变色成熟，加入黄花菜、盐、糖炒，然后加入芡粉，汤透明放入锅中，随意食用。适用于腰膝酸软、乏力、遗精等早泄患者。

龙眼枣仁粥:龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。三药加适量水煎取汁，不拘时间饮用，可经常食用。适用于早泄伴心烦、失眠、健忘、遗精等。

核桃板栗糖汤：30核桃肉～50克，栗子30~50克，适量白糖。先炒栗子去皮，再和核桃肉捣成泥，加入白糖拌匀，不拘量随意食用。适用于腰膝酸软、遗精易脱的早泄患者。

桑椹酒:鲜桑椹叶100克，糯米500克。将鲜桑椹洗净捣汁，或将干汁煎去渣，然后将药汁和糯米做成干饭冷却，加入适量的酒曲，搅拌均匀发酵成米酒，每天根据自己的情况随意食用。适用于腰膝酸软、眼睛干涩、心烦、盗汗等早泄症状的患者。

肥皂汤面：白面100克，羊肾1对，盐、胡椒各适量，羊肾油膜煮切，先煮面，然后加入羊肾煮，然后加入盐、胡椒可食用。适用于四肢寒冷、腰膝酸软、疲劳等疾病的早泄。

早泄患者不宜饮酒助性

自古以来，人们就一直用酒来帮助性，适量的饮酒确实可以帮助性。因为喝适量的酒精可以缓解精神抑郁和情绪紧张，让人放松，但早泄患者好不要在性生活前喝酒。

酒精可以增强兴奋性，降低性刺激的阈值，变得特别敏感。早泄患者性生活前饮酒容易导致射精过快。

酒精的刺激性很强，大量饮酒会使血液沉积在其他组织器官中，导致阴茎供血不足，早泄患者此时同房，容易出现阳痿。

饮酒后，血液中雄激素的含量会下降。这是因为酒精不仅会阻碍雄激素的产生，还会加速肝脏对雄激素的分解。雄激素的减少会加重早泄患者的症状，并可能诱发更严重的性功能障碍。

饮酒后发生性行为时，许多男性会加强抽搐，动作范围也会显著增加，使性行为过程中容易发生事故，导致早泄。

此外，酒精不仅对性生活有影响，而且对人体其他方面也有很大的危害。酒精容易上瘾，导致饮酒越来越多，进而导致溃疡、贫血、肝炎和肝硬化。