不射精是性交过程中没有射精，导致这种疾病的原因有很多，但主要是由不良心理活动引起的，大部分是功能性不射精，器质性不射精不多，所以在性交过程中，我们应该如何避免类似的情况，首先我们必须做的是七个监管。

不妨针对以下情况“对号入座”：①怕妻子怀孕；②害怕性生活会给妻子带来痛苦；③担心自己的性功能问题；④担心性生活质量差；⑤担心生不出孩子或者急于生孩子；⑥担心射精过快会导致妻子不满意；⑦夫妻关系不和谐；⑧性生活环境条件差，有不感；⑨对妻子有怀疑、不信任或偏见。

这些心理活动会通过复杂的大脑皮层活动直接影响性活动的各个环节，导致不射精。此外，无性交动作、过于频繁的性生活、长期自慰等也是常见的原因。事实上，真正的疾病并不多。那么，如何解决不射精的问题呢？可采取以下七项房间监管措施：

1、调整性交环境：首先，创造一个充满诗意、温暖、舒适的性交环境，有一定的情感吸引力，没有任何外部干扰，更不用说担心别人知道或窥视了。这样，男人就会相当放松，这对刺激性兴奋非常有好处。

2、改变性生活时间：绝大多数夫妇在晚上睡觉前安排性生活。事实上，经过一天的疲劳，人们非常累。如果他们在这个时候做爱，就体力而言，他们确实不情愿。因此，你不妨改变你的习惯，在醒来或早上安排你的性生活。

3、性生活前热敷:性生活前15～20分钟后，男性可热敷阴茎、阴囊、会阴、大腿内侧等部位，水温至少60℃左右，但也要注意防止过热。热敷时间约为10分钟。

4、调整性生活频率：将原始性生活的次数减少30%～50%，或者有意识地控制性生活一段时间。两次性生活间隔时间长，再次在同一个房间射精的机会更大。

5、加强性生活前的性诱导：提高丈夫性生活前的性兴奋绝对有助于促进射精。这种性诱导好在妻子的帮助下进行，重点是刺激丈夫的所有性敏感区域，特别是阴茎、阴囊、大腿内侧、乳头、嘴唇、舌头等部位。男性容易引起性兴奋的方式是触觉和视觉。触摸上述性敏感区域是一种重要的触觉刺激。

6、改变性交动作和方式：为了提高对性的兴趣，你可以经常改变性交姿势，改变通常的男性姿势，转换为女性姿势、胸部和膝盖姿势或坐姿，有时会促进射精。

7、手淫过渡:性生活前，在自己或妻子的帮助下，先手淫一段时间，让阴茎局部充分积累性刺激。好在有射精预感的时候做正式的性交。