武汉京都结石医院

跳绳能治疗肾结石吗？武汉治疗肾结石哪家医院好？相信很多肾结石患者之前都被抖音的刘教练刘畊宏的健身操给刷屏了吧，刘教练在抖音掀起一股跳健身操的热潮，而许多结石医院也给肾结石患者出了肾结石排石操。有些患者就在想，那么除了排石操，跳绳和其他的蹦蹦跳跳的运动也能有助于排除肾结石吗？今天武汉京都结石医院的专家就来给大家提供几个不错的有助于排出肾结石的方法，以下方法只针对于小结石情况。

一、原地踏步，不过这个踏步不是那种轻飘飘的踏步，需要用脚跟用力砸地，形成一种震动的感觉，将哪些小的质地较为软的结石震成小碎末、小尘粉，然后通过多喝水多排尿排出去。

二、跺脚跟。双手叉腰，然后脚尖要注意踮起，脚后跟不能着地，尽量抬起，用力地砸地。

三、跳绳。如果身体较好，可以直接跳绳，比跳绳操或者跳空绳要更有成效。身体状况一般或者较差，可以选择跳绳操，双脚跳跃，双手半握拳，分别叩击左、右输尿管中段，也可以双脚交替跳跃，空拳拍打左、右输尿管中段，尽量抬起脚后跟，用力向下跺脚，空拳拍打左右肾区。每日做2-3次，每次30分钟，注意运动前后要多喝水，按时排尿。

跳绳能治疗肾结石吗？武汉治疗肾结石哪家医院好？结石患者不能盲目运动，要根据自身健康状况、年龄、结石的大小、部位等，通过专业医师评估后给予个性化指导。注意，辅以药物、多喝水，排石效果能更好。

跳绳能治疗肾结石吗？武汉治疗肾结石哪家医院好？相信你看完上面的文章后一定有所收获了吧！武汉京都结石医院的专家在此建议大家，发现结石一定要及时前往医院进行诊断治疗，早发现，早治疗，早康复。