早泄不仅会损害男性的身体和自尊，还会影响男性的家庭和工作。除了常规治疗，好的医生是自己，患者也可以尝试自我治疗。各种性功能训练方法是自我治疗的重要组成部分。那么，早泄的训练方法是什么呢？
1、间歇性交：在性交活动中，当男性有射精预感时，立即停止阴茎插入，将阴茎留在阴中，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头不接触阴道壁，可以减少龟头的刺激，减少性兴奋，直到射精预感完全消失，然后进行性交活动。如此重复的间歇性交可以预防早泄。
2、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，当男性感觉到射精时，可以看到阴囊收缩。睾丸改善，此时可通知女性用手轻轻拉男性阴囊和睾丸，减少男性性兴奋，延缓射精时间，达到预防和治疗早泄的效果。
3、放松和呼吸：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门和脚趾部分的肌肉不应收缩和弯曲，插入动作应缓慢。同时，将呼吸提到喉咙，闭上呼吸，屏住呼吸，然后放慢呼吸时间。该方法不仅用于过早射精引起的性冲动，而且对病理早泄也有。
4、意境转移法:性交时，男方可以刻意避免与性交相关的幻想，思考其他问题。当妻子的性高潮临近时，立即移回意境，迅速抽射精。这种方法应该在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
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治疗早泄的训练方法有哪些？试试自我治疗。
