事实上，在当今开放的社会，这不再是一个难题。然而，仍有许多男性无法面对早泄的问题。随着时间的推移，病情的恶化将成为真正的早泄。因此，在治疗的同时，患者还需要了解早泄的自我调节，以便更好地控制病情。让我们来介绍一下早泄的自我调节。
早泄的自我调理包括：
1、戒烟戒酒可以有效调节早泄，避免辛辣刺激。餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用。你不妨经常吃。这也是早泄的调理之一。
2、积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的体育活动，如调节情绪、增强体质、听音乐、健身锻炼等一系列早泄自我调节，有助于预防早泄。
3、对于性生活，要正确认识和对待控制性交、修身养性、保养肾精；注意性卫生，戒掉自慰习惯，调理夫妻性教育等各种早泄，了解什么是早泄，防止正常情况误解为早泄。
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早泄的自我调理有哪些？
