、避免辛辣刺激，戒烟戒酒
餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用。你不妨经常吃。此外，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物可以增强体质。
、保持稳定的情绪
专家建议，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素非常密切，如过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑、恐惧等都会导致早泄。性行为前的情绪是否正常，对she的速度有很大的影响。情绪激动和紧张，往往会导致早泄。动作范围过大，增强刺激强度，往往加速she精华，因此双方应合作。
、积极参加体育锻炼
多参加有益身心健康的文化体育活动，如听音乐、健身锻炼、调节情绪、增强体质等，有助于预防和控制早泄。
、正确认识和对待性生活
修身养性，控制性交，保持射精；同时，注意性卫生，戒掉w的习惯，对夫妻进行性教育，了解早泄的含义，防止正常情况被误解为早泄。病人本身必须能够树立信心，以积极的态度配合治疗。此外，夫妻在性交时应选择安静舒适的环境，避免噪音和噪音。夫妻应相互理解，偶尔早泄，女性应安慰男性，帮助男性消除担忧和紧张，有效防止早泄的发生。
、药物调理是关键
除了在日常生活中注意保健和护理外，早泄的调理还应服用一些对男性健康有益的药物。例如，卡密欧延迟精品和卡密欧口服胶囊，纯中药制剂提取珍贵中药，药物活性高，富含超长延迟因子TDL可有效延长40分钟以上，使男性尽快摆脱早泄。
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如何有效调理早泄？
