严重贫血可引起虚弱、头晕、头痛、耳鸣、疲劳、嗜睡，甚至异常行为，男性可表现为性功能低下、性欲减退、阳痿、早泄等。贫血的原因有很多，但阳痿和早泄的原因可能与以下两个因素有关：
1、贫血导致组织细胞氧供应减少，导致各器官功能异常，如心力衰竭；肝脏无氧代谢，解毒功能低；男性性腺睾丸功能异常，雄激素分泌减少，使垂体分泌功能异常。
2、贫血时，由于植物神经功能障碍、精神紧张、情绪兴奋，可导致精神阳痿。因此，对于贫血引起的阳痿，在治疗中，应首先消除原因，治疗原发疾病，纠正贫血。一般来说，随着贫血的改善，阳痿也会有所改善。
${FDPageBreak}
让我们了解一下常见的补血食品是什么：
1、黑豆：在中国古代，人们一直认为吃豆子是有益的。大多数书都会介绍黑豆可以使人的头发变黑。事实上，黑豆也可以生血。吃黑豆的方法取决于每个人的喜好。如果是产后，建议用黑豆煮黑骨鸡。
2、头发：头发的颜色很黑，不好看，但头发中含有较高的铁，用头发煮汤，可以补充血液。
3、胡萝卜：胡萝卜含有高维生素B、C，同时，它还含有特殊的营养素－胡萝卜素和胡萝卜素对补血非常有益。用胡萝卜煮汤是一种很好的补血汤。然而，很多人不喜欢胡萝卜。我个人的做法是榨胡萝卜汁，加蜂蜜作为饮料。
4、面筋:这是一种民间食品。一般素食餐厅和卤味摊都有供应，面筋的铁含量相当丰富。补血必须先补铁。
5、菠菜：这是常见的蔬菜。它也是一种著名的补血食品。菠菜富含铁胡萝卜素，因此菠菜可以被视为补血蔬菜的重要食物。如果你不喜欢胡萝卜，多吃蔬菜。
6、金针菜:金针菜含铁量大，比熟悉的菠菜高20倍，铁含量丰富。同时，金针菜还富含维生素A、B1、C、秋水仙醉碱等蛋白质、脂肪和营养素。
本文来自网友发表的家庭医生在线论坛。本网站仅供参考，并不意味着本网站同意本文的观点。如果您认为本文侵犯了您在内容和知识产权方面的利益，请联系我们：020-37617988。
