哈尔滨好的祛痘医院排名-哈尔滨祛痘的费用要多少-脸上长痘痘怎么办？痘痘，非常顽固，相信是大家非常讨厌的一种皮肤病。它的主要位置是人脸。我们知道，脸是一个人外在美的重要条件。脸上长出痘痘后，对其心理会产生比较大的负面影响，难免会给生活和交际带来一些问题。障碍。脸上长痘需要在生活习惯和饮食方面进行调整。
痤疮治疗
1.勤洗脸
每天早、中、晚至少洗脸3次，不要使用刺激性过强的洁面产品。有些人喜欢用肥皂洗脸，因为长痘痘的人脸上多是油性的。肥皂可以去除油腻感，还有爽肤水的作用，所以他们迷信地认为用肥皂洗脸可以祛痘。其实肥皂的刺激性更大。虽然暂时让你感觉好些，但长期下来，会伤害皮肤，导致皮肤免疫力下降。因此，要选择有控油去痘功效的洗面奶，更要少用香皂。
2.增加运动量
长粉刺的人经常便秘。为什么？这两者都与缺乏运动有一定的关系。运动后立即用温水洗脸，不仅可以排除体内毒素，还可以促进皮肤新陈代谢，起到美容祛痘的作用。
3.勤洗被褥
很多人一天洗三次脸，但痘痘总是一个接一个地冒出来。后来才发现，他们虽然注重面部的卫生，却忽略了枕头、被套、床单等的卫生，很多污垢都藏在里面！被褥不勤洗的后果就是睡后脸上会长很多痘痘！床上用品比较方便的消毒方法是晒一个小时的太阳，保证没有细菌。
4.食疗
一般痤疮的食疗方法都是针对一个原则：排毒，而排毒效果较好的食物就是绿豆汤。下面介绍几种效果较好的绿豆菜：海带绿豆汤、果蔬绿豆饮、绿豆薏仁汤等。平时多注意营养搭配，多吃蔬菜、水果等食物丰富在蛋白质中提高机体的抵抗力，同时加强体育锻炼以强身健体，提高免疫力。
5、中药调理：
中医认为，痤疮主要是由于脏腑气机失调引起的内分泌失调所致。因此，中医治疗痤疮多以调理为主，见效缓慢但持久。建议有痘痘困扰的人找中医进行调理。
6.充足的睡眠
每天要养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉快的心情。只有保证良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，导致痘痘反复发作，所以良好的作息习惯在生活中也是必不可少的。
治疗痘痘一定要持之以恒，不要有消极心理，坚信一定能成功祛痘，做好各方面的护理。只要持之以恒，再顽固的痘痘也能消除。
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