早泄是任何男人都不想看到的现象，但这是一个常见的问题，许多男人都深受其害。那么，有什么好的方法可以帮助预防早泄呢？让我们来了解一些年轻人预防早泄的建议。
年轻人防早泄的四大妙招:
1、预防早泄应注意生活规律，加强太极拳、散步、气功等体育锻炼，有利于自我身心健康和精神调节。禁止手淫，控制性交，避免剧烈的性欲冲动，避免重复性交延长第二次性交时间，这对健康有害，不可取。
2、男性朋友通常多吃具有补肾固精作用的食物，如韭菜茶、牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、蛤蜊、鸽蛋、猪腰等。
3、男性朋友不应该轻率滥用“壮阳药”。即使是国家许可的药物，如*类药物，也会引起依赖性和。例如，如果他们不服用春药，他们会继续早泄，导致青光眼。
4、预防早泄的人应积极参加体育锻炼，特别是气功锻炼，以提高身心素质，提高思维控制能力。
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帮助年轻人预防早泄的四大妙招。
