据不完全统计，现代不孕症的数量越来越多。不孕症数量的增加不是由遗传原因引起的，而是与现代人的“现代”生活方式有关。因此，在日常生活中，女性必须从细节上预防不孕症。
据不完全统计，现代不孕症的数量越来越多，不孕症的数量并不是由遗传原因引起的，而是由现代人引起的“现代”生活方式有关。因此，在日常生活中，女性必须从细节上预防不孕症。具体怎么办？
1.饮食有节:不要贪吃生海鲜，因为这种食物是凉的。过量食用后，女性会引起宫寒，男性会导致精液质量下降，导致不孕。
2.充分睡眠：睡眠应保证8小时以上，晚上10点前睡觉。如果夜生活不受控制，时差逆转，很容易引起单相体温，一旦女性患有单相体温，就不容易排卵。
3.不容易减肥：临床发现体重与妇女的怀孕能力有关。太重或太轻的人不容易怀孕。专家解释了原因。体重过低会导致垂体分泌促滤泡素和促黄体素不足，使卵泡减少卵子生产，甚至导致慢性不排卵和不孕；体重过重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛病，进而导致不排卵和不孕。
4.少穿紧身衣：英国的研究发现，紧身衣在子宫和输卵管周围有很大的压力。当脱下紧身衣服时，输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间的压力。压差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，骨盆也会倾斜，容易引起盆腔位移，但也容易引起子宫前倾，增加不孕的机会。
5、阴道清洗较少：相关专家认为，阴道清洗不能太频繁，需要在医生的指导下进行，否则可能会破坏阴道内的环境平衡。研究发现，经常用洗涤器具清洗的妇女，异位妊娠的风险是从不做阴道清洗的3~4倍。此外，阴道清洗不当也可能成为输卵管炎和盆腔炎症的原因。
6.月经期间不做爱:虽然有规律的性有助于怀孕，但约80%的不孕妇女在血清中发现ASAB抗体。这是因为月经期间生殖道粘膜受损。如果做爱容易使精子接触免疫细胞，产生ASAB抗体，从而使射入体内的精子凝结，失去活力。
7.不要懒于锻炼：锻炼是一项长期流动的家庭作业。长期久坐会导致淋巴或血栓塞，导致输卵管阻塞。因此，专家建议，有怀孕计划的妇女应每天锻炼约30分钟。其次，我们应该注意保护自己的妊娠资源，不要因反复流产而透支妊娠能力。
