进贤县不孕不育医院

现在我们知道分娩不仅是女性朋友的问题，许多男性朋友也可能导致女性朋友因为精子活力不足或少精子症不能完成怀孕，这对家庭的危害特别严重，弱精子症患者朋友如果注意饮食。那么这种情况也可以得到有效的缓解。

弱精症饮食原则：

1.多吃含有优质蛋白质和精氨酸的食物：由于物质蛋白质是精液的主要材料，人们在日常生活中应该多吃富含精氨酸的食物。这是因为精氨酸是产生精子的主要成分。如果缺乏精氨酸，就会导致少精子症。富含高蛋白质的食物主要包括狗肉、牛肉和鸡蛋，富含精氨酸的食物是黑鱼豆制品瘦肉。

2.增加各种矿物质的摄入量，特别是微量元素锌：精液和前列腺本身含有高浓度的锌。如果锌摄入不足，就会出现精子稀少和睾丸萎缩，常见的贝壳食品富含锌，你可以多吃。

3.适当食用一些富含激素的食物：羊肾、牛鞭、鸡肝等食物可以促进精原细胞的分裂和成熟，对精子的产生非常有帮助。

4.补充各种维生素：维生素能有效地为精子提供促进精子生成的原料。维生素E与生殖系统关系密切，能有效防止性器官老化，促进输精管再生和精子活力。

以上是弱精症朋友的饮食原则。无论男性朋友是否有弱精症，平时都要注意多吃新元素的食物，多吃各种维生素的食物。此外，还要注意营养均衡，有效避免弱精症的发生。