每个家庭都渴望有一个健康聪明的孩子。孩子是父母的希望。这与家庭的幸福和未来有关。男性精子的质量决定了下一代的身体素质。那么，归根结底，哪些外部因素会影响男性精子的质量呢？请看男性专家为我们回答这个问题。综上所述，男性精子的质量主要受以下方面的影响：
首先，饮食：在人们的日常饮食中，有很多种食物会影响男性精子的正常发育水平。例如，如果你通常喜欢吃油炸食品，从长远来看，它会逐渐降低精子质量，但也会杀死精子，减少精子数量，甚至会导致男性不育症状的发生，带来不可弥补的结果。
二、情绪：精神状态也会影响精子质量，长期焦虑抑郁，身体会释放情绪毒素，干扰正常内分泌和激素水平，男性睾丸精子机制也会受损，功能障碍，优质精子数量显著减少，精子质量显著降低。
3、温度：精子不耐高温和高温。对于男性精子来说，低温环境是创造好、有力的妊娠条件。相反，在高温下更容易杀死精子，这对精子的存活极为不利，更不用说怀孕了。概率很小。可以看出，温度对精子质量有很大的影响。
4、坏习惯：喜欢喝酒的男性经常受到酒精的影响，他们原本正常的生殖功能也会在一定程度上减弱。此外，吸烟也是影响精子质量的重要因素。香烟中的尼古丁会损害精子质量，导致精液中的精子含量在不知不觉中慢慢下降。
5、性生活频率：虽然男性官每天能产生成千上万的精子，但射精后需要一段时间才能再次成熟。一般来说，大约需要5-7天。如果男性性生活过于频繁，纵欲无度，次数无法控制，单次射精的数量会相应减少，精子质量会下降。在这种情况下，成功怀孕的难度自然会增加。
如今，婴儿出生畸形的现象越来越普遍，新婚夫妇不可避免地会有一些担忧。如果你想保持健康，你应该有怀孕的专业知识。你必须知道精子质量很容易受到内外因素的影响。它非常敏感和脆弱。为了提高精子质量，你应该从日常生活的每一个细节开始，养成良好的习惯。
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