有些男性射精力量的减弱是由相关肌肉引起的，尤其是耻骨尾骨肌肉的虚弱。这里有年龄因素、体质减弱和肥胖的后果。
射精力量和精液体积的减少有几个可能的原因：如频繁射精会减少精液体积；良性或任何尿道损伤会削弱射精力量；膀胱不完全关闭，使部分精液反向流入膀胱，只有少量精液从尿道口排出。逆行射精可能发生在切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术或服用某些降压药物后。
神经系统问题减弱了会阴横纹肌的收缩力，一些神经系统疾病引起的副交感神经过度刺激增强了外括约肌的收缩力。外括约肌痉挛性收缩的作用与尿道梗阻相似。另一种可能是脊髓损伤或交感干直接损伤，它们会导致类似于交感干切除术的后果，使尿道括约肌不能像正常射精时那样收缩。应对症治疗，如换用其他药物，消除局部尿道梗阻等因素，有望提高射精能力。
有些男性射精力量的减弱是由相关肌肉引起的，尤其是耻骨尾骨肌肉的虚弱。这里有年龄因素、体质减弱和肥胖的后果。这不仅削弱了射精的无力，而且削弱了勃起时向上腹部的能力，也就是说，性交不能更好地刺激G点，影响了女性获得性高潮的机会；它也表现为射精后的延长。近年来的研究表明，男性也可能有能力像女性一样达到许多高潮，而强壮的耻骨尾骨肌正是确保这一功能的重要因素。
“毛巾杂技”这是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好方法。这是在勃起时戴毛巾。如果能承受，说明肌肉强度没问题。如果受不了，可以换一条小毛巾试试。手巾位置的变化可以通过男性主动收缩肌肉，抬高阴茎来检查运动效果。当阴茎保持在阴道内时，阴茎也可以收缩耻骨尾骨肌，将阴茎抬起到下腹部，这不仅可以增加男性的肌肉能力，还可以刺激女性的G点。如果女性感觉不到阴茎的收缩，应提醒男性注意锻炼耻骨尾骨肌。
锻炼应该经常有规律，所以每天可以安排大约10分钟的固定锻炼。收缩耻骨尾骨肌肉会中断排尿，这正是你知道耻骨尾骨肌肉的方法。运动时，你可以先收缩3秒，然后放松3秒。这是一次，重复10次。当肌肉强度增强时，收缩和放松的时间可以延长到10秒或更长时间。
