因为过度频繁的性生活往往会降低精子质量，也会使女性内分泌系统紊乱，导致月经不规律，更不利于怀孕。
调整生活方式可以预防和治疗不孕症，建议如下：
1.消除紧张和焦虑；
科学研究表明，任何不良情绪都会抑制下丘脑一垂体一性腺轴的功能，导致不孕。因此，患者必须保持快乐。
2.控制性生活的频率；
因为过度频繁的性生活往往会降低精子质量，也会使女性内分泌系统紊乱，导致月经不规律，更不利于怀孕。
3.注意官和外阴的卫生；
4、提高性生活质量；
性生活的质量对怀孕也非常重要。由于女性在性高潮时子宫内有正压，性高潮后呈负压急剧下降，精子很容易向内游入子宫腔。此外，当性兴奋时，子宫位置上升，使宫颈口更接近精液池，有利于精液向内游动。
5.注意饮食营养；
饮食应以温补为主，适当补充羊肾、狗肉、枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件也可以吃一些新鲜胎盘汤。
6.加强骨盆肌肉锻炼；
据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，骨盆肌肉就能强壮。
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不孕症防治应注意的六点
