如何预防排卵障碍？排卵障碍会影响精子和卵子的结合，导致女性不孕。患者会出现月经紊乱、闭经、多毛、肥胖等症状。专家表示，大多数女性朋友应该做好预防工作，以避免疾病的危害。那么，如何预防排卵障碍呢？

1、注意饮食。虽然咖啡、浓茶、可乐等富含咖啡因的饮料对不孕症的影响尚未得出一致的结论，但一般建议不要过量。此外，吸烟和饮酒会影响男性和女性的生育能力。我希望我们在生孩子的时候应该戒掉，避免在饮食中吃太多高热量的食物。

2、注意月经周期的变化。正常周期约为25-35天，接近排卵期，会有少量分泌物。如果月经总是延迟，甚至几个月一次，或者总是不准时，你应该尽快去看医生。

3、应控制体重。肥胖或过瘦会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

一般来说，正常的排卵周期是以下丘脑到垂体到卵巢性腺轴激素的正常分泌为前提。有时情绪失控或代谢功能紊乱，导致内分泌紊乱，会导致性腺激素轴功能异常，导致排卵障碍，进而影响妇女怀孕。