低精子存活率是男性不育症之一，那么你怎么知道你的精子存活率是高是低呢？让我们来看看低精子存活率的症状。
众所周知，精子对男性有多重要，但男性往往会遇到精子存活率低的问题，这将对生育产生很大影响。专家认为，男性可以在正常症状中发现精子存活率低的疾病，以便尽快检查和治疗，避免婚后不育。
精子存活率低的症状
1.男性朋友的正常精液是液体的，排出后会变成粘稠的冻胶，5-30分钟后会变成稀液。如果30分钟不液化，那就不正常了。
2.精子存活率低的男性患者可以检测到精子数量。正常男性每毫升精液含有0.6-1.5亿精子。如果男性精子数量明显较少，则反映了精子存活率低。
3.通过精子的颜色来诊断，精子的存活率很低，通常是灰白色的。如果长时间没有射精，则为浅黄色。当精子的存活率很低时，颜色会变得非常浅。
精子存活率低怎么办？
1.按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯:预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。
2.避免高温：桑拿室和蒸汽浴室的高温蒸汽浴可能会直接损害精子，抑制精子的产生和存活，因此在怀孕准备期间尽量少去这些地方。
3.预防过度肥胖：如果男性身体过于肥胖，腹股沟的温度会增加。温度的升高可能会损害精子的生长，因此应将体重控制在标准范围内。
4.放松：过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响。所以男人应该做一些可以放松的事情，比如散步、洗澡，然后享受性生活。
5.多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜含有大量的维生素和稀有元素，这些元素是精子生长的营养物质，并注意吃坚果和肉。简而言之，我们应该注意营养补充和营养平衡。
6.戒烟：烟草含有损害精子的成分，因此男性只有在怀孕期间戒烟才能有效保证精子的存活率和质量；通常好不要吸烟。吸烟不仅会影响你的身体，还会伤害你的爱人和怀孕。
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精子存活率低的三个症状，精子颜色很淡
