哪些食物可以提高精子质量？随着生活水平的提高，许多男性朋友逐渐出现弱精子、少精子等症状。低精子活力很容易导致不孕，这对一个家庭是一个巨大的伤害。以下是一些提高精子质量的食物。
男性精子治疗的质量直接影响婴儿的健康，甚至影响怀孕的问题。男性精子质量低，难以怀孕，所以如果你想有一个孩子，你必须努力提高精子质量。那么如何提高精子质量呢？尝试以下食物。
七种提高精子质量的食物
1.羊肾
羊肾又称羊腰。富含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。味甘，性温。具有生-精益血、壮阳补肾的功效。
2.生蚝
一种海鲜，含锌，有助于合成男性激素，维持摄护腺的正常运转，生吃是保留牡蛎中锌的佳方法。
3.狗肉
在中国的一些地区和国家，有些人喜欢吃狗肉。狗肉温暖，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。在寒冷的季节，经常吃狗肉不仅能御寒，还能治疗阳痿和早泄。但有些人认为狗是人类忠诚的伴侣。好少吃或不吃狗肉。
4.虾
虾的蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含有钙、磷、铁等无机盐、胡萝卜素、维生素B1、虾皮中含有较高的蛋白质，如维生素B2、烟酸等。虾还含有微量元素硒，硒是影响男性性欲和精子质量的重要微量元素。
5.桑椹
桑树是桑树的果实，又称桑树，性寒甜。干果入药，鲜果食用，具有补肾、益肝、养阴养血的功效。
6.鸽肉
鸽肉味咸，性平，具有补肝肾、益精气、解毒消痈的作用。鸽肉富含蛋白质、少量脂肪和无机盐。鸽肉细嫩可口，尤其是乳鸽。鸽肉补肾益精强，特别适合老年人肾精不足引起的虚弱、腰膝酸软或肾虚引起的解渴。健康的人吃可以保肾。炖全鸽特别适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等，以及女性气血两虚引起的性功能下降。
7.人参
人参是一种良药，具有增加精子产量和活动频率的作用。
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精子活力低下 七种食物提高精子质量
