“救救男人的精子！”如果夫妻对孕育下一代非常重视，孕前要“封山育林”。从生活习惯、职业选择和药物三个方面提醒未育男性，保护好自己的生殖力。近年来，关注男性生殖力的报道不断见诸媒体，男性生殖健康已成为社会热点话题。

精囊腺、前列腺出了问题影响生育

一说到男人的官，很多人就联想到阴茎、阴囊、睾丸。的确，这些外“显而易见”，为我们所熟知。实际上，更有精囊腺、前列腺等内扮演“无名英雄”。

精囊腺分泌的精囊腺液占精液的70%，它合成的果糖是精子活动的主要能量，此外精囊腺还分泌一种“凝固素”，作用很重要。

前列腺的知名度很高，可悲的是，很多人知道它却是因为它会发炎，就是常说的前列腺炎。前列腺可不仅仅会发炎，它分泌的前列腺液占精液的20%，它还分泌一种“液化因子”，专门和精囊腺分泌的“凝固素”对着干。

精液射出体外的瞬间是液体状态的，但很快凝固，呈浓稠的果冻状，然后会在5～20分钟内逐渐液化。精液凝固是哺乳类和灵长类动物在生殖过程中防止交配后精液流出阴道的一种自我保护机制，人类也保留了这一特性。这种特性，让射出的精液能够在阴道内停留时间延长，以增加受孕机会，并且在适当的时间内采用逐步液化的方式来释放活力强劲的精子。

精液之所以先凝固、后液化，就是因为精液中存在蛋白凝固酶和蛋白溶解酶。前者主要来源于精囊腺，后者主要来源于前列腺。正常情况下，两种酶发挥协调作用，精液顺利完成“大变身”的过程。如果前列腺或精囊腺出了问题，就会打破原来的平衡状态，导致精液液化异常。如果射精后超过1小时仍然不液化，叫做精液不液化，精子被精液困住，就像人在泥潭中行走一样寸步难行，这是引起男性不育的常见原因之一。导致精液不液化的主要是前列腺炎，因此，前列腺炎不可怕，引起男人不育才可怕。

影响男人“爸”业的因素

有些生活习惯要戒掉。首先不要抽烟酗酒，吸烟可导致精子的数量和活力下降，而且也影响精子的形态，慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。其次，不要让睾丸太热。卫生组织公认的对男人生殖能力有强大破坏作用的因素之一就是局部高温。希望当爸爸的年轻人好少蒸桑拿，少穿紧身铅笔裤、牛仔裤。再次，少吃烤肉，少喝可乐，少吃洋快餐。

有些药物要慎用。损害精子的药物有柳氮磺胺吡啶、呋喃妥因、甲氨蝶呤、秋水仙碱以及化疗药物。激素类药物，比如注射睾酮，适量的睾酮可以促进精子发育，过量反而抑制精子发育。强的松、地塞米松等糖皮质激素，如果长期大量应用，也会降低男人的性功能并伤害精子。有些药物有抵抗雄性激素的作用，比如治胃病的西咪替丁、降血脂的安妥明、利尿剂安体舒通等。有些药物影响男性的射精，比如α-受体阻滞剂、降压药、抗抑郁药、镇静药等。

有些职业尽量不做。统计发现，油漆工、电焊工、厨师以及在皮革制造厂、化工企业、加油站工作的男性，不育症发病率更高，这应该与他们在工作中经常接触有毒有害物质有关。

此外，专家建议肥胖男性在生育前要减肥。“肥胖男人一般皮肤细腻光滑，体内雌激素高，精子质量会下降，因此我们建议胖人每天跑两千米。”