一般来说，50岁以后，前列腺器官容易增生，导致前列腺增生疾病，影响男性健康。因此，了解如何预防前列腺增生是非常重要的。专家说，如果我们能在生活中做好预防工作，前列腺增生的发生是可以避免的。前列腺增生怎么办？
由于前列腺增生的危害很大，预防生活非常重要，那么如何预防前列腺增生呢？专家表示，预防前列腺增生的主要方法如下：
1、要注意一些生殖感染疾病，如果有一些生殖感染疾病，要及早治疗，避免影响前列腺健康，导致前列腺增生。
2、要注意饮食，清淡饮食，多吃蔬菜水果，尽量避免辛辣食物，戒烟戒酒，尽量减少前列腺充血的频率。
3、在生活中，我们应该注意尽可能减少骑自行车的次数，因为自行车座椅会压迫前列腺，导致前列腺增生。
4、憋尿是个坏习惯。如果男性经常憋尿，会导致前列腺增生。因此，男性应注意不要憋尿，保持舒适的心情，避免烦恼和愤怒，避免过度劳累。
5、定期锻炼，加强个人制度是一个非常重要的问题，这样才能预防疾病的发生。
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如何预防前列腺增生？
