“从某种意义上说,久坐对前列腺的伤害不亚于过度的性生活。”专家说:“因为这两种行为都会使前列腺长期充血,导致有毒物质长期停留在前列腺中,不能通过正常的新陈代谢排出,从而导致前列腺炎。”
因此,久坐的人必须经常“改变姿势”。“有些人认为‘改变姿势’就是站起来散步。事实上,我们的医生认为久坐的人好找一张床——沙发。躺一会儿对缓解前列腺充血更有效。如果你真的很忙,甚至没有时间站起来放松一会儿,你必须有意识地做肛门提升运动,利用肛门肌肉的收缩,改善前列腺炎的血液循环,并“减轻压力”。”专家说。
当发现自己有排尿疼痛、会阴持续、严重疼痛、尿频、尿分叉、尿无力时,应考虑前列腺炎,及时去医院。
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卧床休息减压前列腺。