1、学习艾滋病防治知识：普及艾滋病防治知识，了解传播途径、临床表现和预防方法。
2、行为：加强道德教育，禁止滥交；避免与艾滋病毒感染者、艾滋病患者和高危人群发生性接触；在所有性行为中使用避孕套。
3、不要共用针头：如果你需要海洛因等麻醉剂，不要与他人共用针头，也不要使用已经使用过的针头。医务人员遵循一定的措施，避免艾滋病在患者、工作人员和患者之间的传播。
4、避免不必要的血液暴露：如美容、纹身、耳朵、脚修复等操作行为，这些都有血液暴露，如果必须进行上述操作行为，不要使用廉价的操作室或没有卫生证书的机构进行这种高风险的操作行为。因为如果这些设备没有严格消毒，就很容易引起艾滋病毒感染。
5、不共用日用品：避免共用牙刷、剃须刀等物品。妇女在月经期间应注意卫生。
6、注意创伤保护：如果工作中有创伤，运动创伤引起的出血必须注意保护自己，在救援伤员时，避免损伤皮肤接触伤员的血液。
7、避免母乳喂养：母乳喂养者感染HIV的几率会增加12%-14%，因此不建议母乳喂养。
二、艾滋病能活多久？艾滋病能活多久？感染者的无症状期可长也可短，从2年到20年不等。其长度与感染方式密切相关。一般来说，经血感染者为4-5年，性交感染一般为11-13年。如果感染者的无症状期能达到13年，则可称为长期生存者。
当感染者体内的免疫细胞无法与艾滋病毒抗衡时，标志着艾滋病毒感染的后阶段，称为症状期。此时，感染者被称为艾滋病患者，他们很容易被其他疾病感染，一些普通传染病，如肺炎，通常不会对人类的生命构成威胁，一旦进入AIDS的身体将无法控制，人们通常在6月到24月内死亡。
艾滋病毒每天破坏大量的免疫细胞，而骨髓通过加速新细胞的产生来补偿，但新细胞的补充速度总是赶不上细胞损失的速度。在正常人体内，每立方毫米血液每立方毫米血液中约有800至1000个免疫细胞，而每立方毫米血液中的免疫细胞每年以50-70个的速度逐渐下降。当免疫细胞减少到每立方毫米血液中只有200个左右时，下降速度就会加快。
三、艾滋病的传播途径是什么？1、艾滋病传播方式1：性接触传播。
包括同性和异性之间的性接触。肛交和口交有更大的感染风险。
2、艾滋病传播途径2:血液传播。
输入污染HIV的血液或血液制品。
静脉药瘾者共用被HIV污染、未消毒的针头和注射器。
共用其他医疗器械或生活用具也可能通过损坏部位感染，但罕见。
注射器和针头消毒不或不消毒，特别是儿童预防注射不是一针一管更危险；口腔器械、接生器械、手术器械、针消毒不严密或不消毒；理发、美容、纹身刀、针、浴室修脚刀不消毒；与他人共用剃须刀、剃须刀或牙刷；未经艾滋病毒抗体检查的血液或血液制品，以及类似情况下输骨髓和器官的移值；救援流血伤员时，救援人员自身受损皮肤接触伤员血液。
3、艾滋病传播方式三:母婴传播。
也称为围产期传播，即感染艾滋病毒的母亲在分娩前、分娩期间和分娩后不久将艾滋病毒传染给胎儿或婴儿。它可以通过胎盘、产道或哺乳传染。
四、艾滋病检查方法是什么？1.血液检查：
A）血常规:常有红细胞，血红蛋白降低，呈轻度正色素和正细胞性贫血。白细胞通常下降到4.0×；109/L以下。中性粒细胞分类增加，核向左移动。少数表现为粒细胞减少。淋巴细胞明显减少，超过1.0×；109/L。有浆细胞样淋巴细胞和空泡单核细胞。一般来说，血小板没有变化。一旦发生变化，血小板就会显著减少。
