贵阳精神医院

贵阳正宇铁路医院是一家拥有众多知名专家，拥有完善、进步的诊疗设备和技术，致力于维护心理健康。对精神病患者，医师应根据具体情况，制定相应的诊治方案，并有针对性地给予诊断和治疗，帮助病人重建健康的身体。

五种心理养生方法。贵阳精神病医院。

离开现场:

俗话说，眼不见为净。遇到麻烦或在麻烦的现场，好的办法就是先离开，逛逛外面的地方，比如公园、超市、电影院。

自我安慰:自我安慰:

当你遇到麻烦时，有时候人们真的应该向鲁迅的阿q学习，不断地自言自语没什么大不了的，吃亏是福，我积德行善，德者寿，善者寿，我会长寿百岁。这种反复的自我安慰可以逐渐减少麻烦。如果你担心遇到一些斤斤计较、难以相处的人，你可以说:以后少和他们交往，尽量避免受伤。贵阳精神病医院。

及时宣泄:

当你情绪低落时，你必须及时发泄：你可以找到亲密的亲戚或朋友来表达你的愤怒：你也可以在没有人的地方喊几声或哭，以发泄你内心的抑郁或愤怒，从而调节内脏的阴阳和血液，使它趋于平静。贵阳精神病医院。

寻找乐子:

《黄帝内经》中有一篇论文叫《精变气论》，意思是小心解决不了的时候，放下手头的事情，自找乐子，比如钓鱼、下棋、唱歌、跳舞、浇花、写字、看书报或者和朋友聊天。反正做一件自己很喜欢的事，让抑郁的心情舒展。

相信自己：

自信是一种力量，是生命的动力，也是调节不平衡心态的妙药。当你遇到麻烦时，不断警告自己：没有情绪会困扰我，也不会让麻烦扰乱我的情绪！我会好起来的！只要我们不断激励自己，树立胜利的信念，我们就能健康快乐。贵阳精神病医院，

贵阳正宇铁路医院以工娱治疗，帮助患者打开心门，架起沟通心灵的桥梁，为精神病人的康复提供了一种科学而独特的辅助。本所开展工娱项目以来，在促进病人康复中，不断得到家属的认可。