男人害怕的就是在床上无法满足性伴侣，早泄其实是很多男人的通病，早泄也让很多的患者对于性爱丧失的信心，早泄如果选择适合自己的方法，是能够很快达到效果的。下面来看看早泄的自我治疗方法。
自我治疗
按摩：医治早泄的时候可以通过手指捏握的方法，阴茎部位有性神经因此进行按摩，就可以达到舒张血管促进血液循环的效果，按摩的同时还能够达到刺激性的作用。
心理：如果心理因素促使早泄发生的，那么就需要保证一个平和的心态，将负面的心理情绪消除掉树立健康的心理，这样就可以起到治疗早泄的效果。
运动：参加体育锻炼就可以促进早泄的康复，多运动也是治疗早泄的好方法。同时运动还可以让患者身体更加健康。
饮食：早泄患者多吃壮阳固精的食物就可以达到治疗早泄效果，这类食物内含有很多的锌元素，锌可以改善早泄的现象。
中药配方
淫羊藿和五味子，菟丝子和山萸肉以及桑葚子，全部研磨成细末每天口服三次，三个星期为一个疗程，如果早泄症状比较严重的要使用三个疗程，服药开始的时候必须要在半个月内禁止房事。
将五倍子放在文火上煎熬半个小时，再放入适量的开水熏洗阴部，等到药物温热之后浸泡龟头，每晚浸泡一次就可以改善早泄现象。
丁香和细辛放在乙醇内，等到半个月之后就可以取汁水，房事之前涂抹在龟头上，涂抹之后就可以进行性生活。
以上是关于早泄的自我和中医治疗，希望早泄患者都可以掌握这方面的知识，这对于男性而言是相当重要的。在生活上进行自我治疗可以让男性患者及时的恢复健康，摆脱早泄的困扰。
TAG：
早泄的自我治疗中药配方对早泄更安全。
