众所周知，阴茎对男性朋友来说非常重要。如果男性朋友的阴茎有问题，会带来不舒服的感觉，带来很大的心理压力，影响男性朋友的生育能力。这就需要知道和理解阴茎快速勃起的方法。以下是如何使阴茎快速勃起的详细介绍。

锻炼方法1：让阴茎快速勃起需要锻炼，种方法仰卧，膝盖弯曲，抬腿，左手抓住右腿，慢慢向身体两侧重复张开，闭合，3-5轮，每天2轮，锻炼过度会导致肌肉疲劳，我们必须适度，但需要长期坚持，可以使男性性生活阴茎快速勃起。

锻炼方法2：种锻炼方法坐在床上，双腿尽可能张开，双手向前伸展，前额触摸床面向前弯曲身体，做3-5轮，每天做3次。双腿张开，然后弯腰，腿会感到疼痛，但有点耐心，当然，前额很难触摸床，但只要有毅力，一般人可以做一个月，坚持每天做这个动作，一个月后大多数人的阴茎可以迅速勃起。

锻炼方法三：跪着调整呼吸，通过腹部力量慢慢吸气，同时吸气，肛门逐渐收紧，思考从肛门吸入空气的感觉，腹部吸入空气压缩腹部，就像把空气挤到后面一样。然后鼓励腹部，就像把空气从背部挤到头部一样，呼气就像把空气挤到心脏和下巴一样。呼气后，腹部只需压缩即可。

以上主要详细介绍是如何使阴茎快速勃起？使阴茎快速勃起的方法是通过锻炼。一般来说，男性阴茎在锻炼后可以正常勃起。如果一个月没有效果，建议在医生的指导下及时就医。