许多男性偶尔出现了性生活时间短的情况以后，就觉得一定是自己的性功能出现了问题，于是在过性生活的时候，心里压力很大，老是担心自己满足不了妻子。这部分朋友都不知道怎么判断自己的性功能是否正常，那么怎么看男人的性功能是否正常呢?接下来就给大家介绍。

1、阴茎勃起能力。当男性朋友对异性产生兴趣的时候，阴茎会迅速勃起，年纪大的性稍等一会儿再勃起也是正常的。如果男性朋友的阴茎有时能勃起，有时却不能勃起，勃起以后也坚持不到射精就开始疲软，这就说明性能力出现了问题。如果阴茎长时间都没有勃起过，这就需要去医院检查治疗了。

2、性生活的主动性。性功能正常的男性朋友会主动引发性生活。如果是妻子主动的，而男性朋友也能积极回应，这就说明性功能是正常的。如果每次性生活都是对方主动引发，甚至在对方的主动引发下也没有兴趣，这就可能是性功能出现了问题。

3、对性的反应。男性朋友的性心理和性功能如果正常的话，见到另一半裸露的状态时，就会有忍不住想去触摸的想法。如果见到上述情况一点儿反应都没有的话，说明性功能可能出现了一点小问题。

男人性功能减退吃什么食物好

1、虾。虾不仅味道好，而且有补肾壮阳的功效。虾可提高男性的性功能，并且改善男性身体虚弱、气短乏力的症状。

2、韭菜。韭菜也是一种壮阳食物。韭菜里头含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和萝卜素等，可提高男性的身体素质，改善阳痿早泄的情况。

男性朋友好每天都坚持锻炼身体，如果运动能力弱的话也会影响到性功能。如果工作比较忙的话，可以通过上下楼梯的锻炼方式，来提高性功能。男性朋友平时尽量避免久坐，这样可以防止前列腺由于长期受到压迫而引发性功能障碍。