乳腺增生是妇科疾病中常见的乳房疾病，由于生活中有太多的不良习惯和不良嗜好导致身体出现异状，内分泌激素失调，会导致乳腺增生。患者的症状主要由乳头溢出液体、月经周期紊乱，还会出现更年期的一些表现，例如爱生气，爱出汗等等，影响人的身体健康和交往。
乳腺增生并不可怕，患者可以从多方面进行调理，还可以做一些适当的按摩来促进治疗。
1、用手掌将自己的胸部往中央部位推，避免胸出现外廓的状况，还可以保持美好的胸型，每组做30次，可以做4组。
2、双手罩住乳房，将双手整个覆盖在乳房上面，在将手由里到乳头逐渐缩小，进行一定的抚摸动作，可以做适当的揉动，可以促进乳房处的血液循环，增强供血能力，可以重复20次。
3、将双手放在腋下的乳房旁边，适当地用手揉动那两个部位，适当地向里面进行推动，逆时针揉动十次，顺时针揉动十次，反反复复，交替进行，可以重复20组。
4、将手放在乳晕上方，按时针方向交替揉动，还可以适当往外拉伸或者是往里稍微压一下。
5、用手指绕着乳房进行圆周运动，且圆周半径要越来越大，直到可触及到锁骨的位置为止，可以双手同时进行，并用一定的力度去揉动。
6、用涂点风油精到两个乳房上面，然后进行揉搓，使精油覆盖到乳房的各个地方。
以上就是我给大家介绍的几种治疗乳腺增生的按摩手法，按摩手法比较简单，适合大多数患者。患者在进行按摩运动的同时，还可以进行其他的一些体育训练，共同促进乳腺的正常恢复。不过，更重要的还是患者需要每天坚持做几个按摩，病情才会恢复得快。
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治疗乳腺增生按摩手法
