很多患者及其家人对于牛皮癣的护理保健，不知道如何去做。有的患者由于不了解日常护理，常常做出了一些对治疗牛皮癣有害处的行为，结果加重病情，使治疗变得困难。牛皮癣患者及其家人都应该多学习一些日常护理保健方法，在平时坚持治疗，做好保健，及早恢复正常生活。
一、秋冬季节是牛皮癣高发期，一定要注意保暖防寒。牛皮癣患者免疫力交叉，秋冬季节气温较低，很容易感冒。感冒、扁桃体炎等都容易诱发牛皮癣，加重牛皮癣病情。牛皮癣患者在平时一定要做好保暖，适当增加衣服，不要着凉感冒。
二、牛皮癣患者需要干燥卫生的外部环境。牛皮癣患者的皮肤脆弱，患处受到外部刺激容易加重病情症状。因此牛皮癣患者的贴身衣物尽量挑选柔软透气的棉质，不要穿紧身的化纤类衣物，以免磨蹭皮肤，加重患处病情。平时的生活环境要保持卫生干燥。
三、牛皮癣患者在平时要做好个人卫生工作。勤换干净的衣物和床单，洗澡时使用温水，避免使用肥皂或者化学物质较多的洗液。不要过度清洁，患处发生瘙痒时，可以用温水或者凉水轻柔的冲洗，不要洗的次数太多。尽量不要用手去抓挠患处，也不要去撕掉皮屑，以免引起感染。
学会释放压力，调节不良情绪。四、保持良好心态和情绪。积极乐观的心态和情绪对于牛皮癣的治疗是有好处的。很多患者在平时情绪变化大，容易暴躁、生气或者抑郁，会影响到牛皮癣的治疗和恢复。好的精神状态，有助于牛皮癣的治疗，后期的也有一定的帮助。在平时可以多跟家人朋友交流沟通，保持一个好的心情。
综上所述，牛皮癣患者不仅要坚持治疗，日常护理措施也要做到位。饮食注重清淡有营养，每天多运动，加强体质。平时的个人卫生要做好，避免过度清洗。早睡早起，规律作息，避免太过劳累和疲惫。积极乐观的看待疾病和生活，好的心态也会对我们的治疗有好处。
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牛皮癣的护理保健主要有哪几个
