老年人近些年也成为了白癜风的高发群体，但是很多老年人都不把白癜风放在心上，因为白癜风明显的危害就是对人外貌上的伤害，老年人觉得这对于自己的影响不是很大，外貌对于自己已经不重要了，其实这是错误的想法，白癜风不及时治疗还会诱发一些并发症的，所以老年人还是要做好预防措施，避免威胁自身健康，那么老年人白癜风的预防方法有哪些?
经常体育锻炼，提高抵抗力和免疫力
白癜风的病发是不分年龄的，任何年龄段都有可能患上白癜风，老年人由于抵抗力低，是白癜风非常青睐的群体。所以老年人应该经常的去锻炼身体，做一些体育运动，身体状况比较好的老年人可以进行慢跑、打太极、简单的肢体伸展运动都可以，一些身体状况不太好，不能进行体育运动的老年人可以散步、下棋放松一下身体，这对于新陈代谢都是非常有帮助的。
重视皮肤的保护
老年人的身体状况不太好，骨质疏松也是比较严重的，行动也比年轻人缓慢，如果生活中不注意，很容易出现摔伤、擦伤的情况，加上新陈代谢慢，伤口愈合能力差，伤口容易出现久治不愈的情况，会大程度影响伤口周围黑色素的形成，诱发白癜风。所以老年人一定要保护好自己的皮肤，行走时不宜过快，要看清楚周围是否有锋利物品，好能够准备好拐杖走路，避免擦伤和摔伤。
保持良好的精神状态。
不良情绪也会导致白癜风病发，老年人也要注意，在日常生活中要保持一个良好的心态，可以多与家里的人沟通交流，如果子女没空，也不要有太多的怨言，毕竟子女的压力很大，负担的责任比较多，一方面需要赡养父母，另一方面也要为下一代有更好的生活努力打拼。可以转移自己的注意力，多培养一些兴趣爱好，可以下棋、运动、书法，对于修心养性是非常有帮助的，可以更好的预防白癜风的出现。
疾病的发生对于我们来说伤害都是非常大的，更不用说像白癜风这种顽疾。所以老年人也要注意，虽然白癜风不会出现疼痛感，但是白癜风会扩散，严重影响人的外貌，同时还会诱发一些并发症，对于老年人的危害还是挺大的，需要积极的做好预防措施。
