在现实生活中，性欲低下的出现让很多的男性朋友痛苦不堪，性欲低下会让生龙活虎的他们突然的萎靡不振。但是生活中大多数的男人都爱面子，通常不爱与爱人沟通，这会让疾病更加的严重，所以得了此病一定要及时的治疗。事实证明，有生活中有很多的食物可以效帮助男性增强自己的性功能。那么增强男性性功能的食物你知道哪些呢?我们来看一下专家是怎么介绍的。

1、如果男性朋友身体里缺少维生素和微量元素，比如锌，就会导致男性精子数量减少，而且也会增多畸形精子的数量，这样就会导致性功能减退，生活中，动物的内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯中还有这些元素。

2、韭菜和葱：在生活中，很多蔬菜赛VIAGRA，其实这些蔬菜就是说的韭菜和葱，男性朋友可伴炒猪肝，这样可以增强性功能，而且能提高性欲。

3、杞叶羊肾汤：准备枸杞鲜叶、羊肾、葱白、生姜、食醋各适量。首先要把羊肾剖开然后把筋膜洗净切片，再与葱白、生姜、食醋、枸杞鲜叶一起煮汤服用。通常每日一剂，佐膳食用，枸杞鲜叶可以常吃。此汤可以补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。

4、生活中增强性功能的食物还有昆虫类，比如蝗虫、蚕蛹、蜂蛹等等，这些食物中富含大量微量元素锌，锌是性激素合成、精子发育、前列腺液的重要成分，所以此类食物对人类性功能的提高大有益处。

温馨提示：以上介绍了关于增强男性性功能的食物的内容，希望能给广大的男性朋友带来帮助。专家在此提醒广大的男性朋友们，在平时的生活中男性朋友应该对于这方面的知识多做了解，养成一个良好的生活习惯是很关键的。后小编祝您有个强壮的身体来享受幸福的生活!