今天给大家介绍几种痛经食疗方法，让大家在月月无烦恼。
韭菜炒羊肝
原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小块，在铁锅里用韭菜炒，加入盐和味精调味。一起吃饭。一天一次，连续一周一个疗程。旅行前5天开始食用。具有温补肝肾的作用。
枸杞炖兔肉
原料为枸杞15克，兔肉250克。将枸杞和兔肉放入适量水中，用文火炖，用盐调味。每天喝汤吃肉一次。具有滋补肝肾、补气养血的功效。
鳖甲炖白鸽
原料是龟甲50克，白鸽1只。将鸽子用水窒息，去除头发和内脏，龟甲洗净，打成碎片，放入鸽子的腹部。将鸽子放入碗中，加入姜、洋葱、盐、黄酒、水，然后将碗放入锅中，炖至鸽子肉腐烂。一起吃饭。具有补充肝肾、调节冲洗的作用。
当归姜羊肉汤
原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，姜5片。羊肉切成块，炖当归、黄芪、姜，加盐和调味品。吃肉喝汤。具有益气养血的作用，适用于气血虚弱的痛经。
山楂红枣汤
山楂50克，姜15克，红枣15克，水煎。每天服用1剂，分两次。具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞的功效。
玄胡益母草煮鸡
原料为玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个，加水一起煮。鸡蛋煮熟后去壳，放回锅里煮20分钟左右。喝汤，吃鸡蛋。具有通经止痛、补血悦色、保湿美容的功效。
益母草香汤
原料为益母草，香附100克，鸡250克，葱5根。用鸡肉、益母草、香水炒葱。喝汤，吃鸡肉。适合痛经患者，皮肤明亮。
姜枣花椒汤
原料为生姜25克，红枣30克，辣椒100克。将生姜去皮切片，将红枣洗净去核，与辣椒一起放入瓦锅中，加水1碗半，用文火煎半碗以上，去渣留汤。每天喝一剂。有温中止痛的作用。适用于寒性痛经患者，具有清洁皮肤的作用。
乌豆蛋酒汤
原料为60克乌豆，2个鸡蛋，100毫升黄酒或米酒。用水煮乌豆和鸡蛋。具有调节、下气、止痛的功能。适用于气血虚弱的女性痛经，具有滋润血液的作用。
姜艾薏苡仁粥
原料为干姜、艾叶10克，薏苡仁30克。将前两种水煎至汁，将薏苡仁煮至80%成熟，用药汁煮至熟。早晚吃粥。具有温经、化瘀、散寒、除湿、保湿的功效。适用于寒湿型痛经患者。
