很多女性被痛经所长期困扰，但是这些女性认为痛经是一种正常的生理现象，所以很多女性都会置之不理，但是这种想法是错误的，其实痛经是一种疾病。痛经应该去设有疼痛科的医院进行治疗。痛经给女性的学习生活和工作带来了非常大的不便。
有很多女性痛经是由于遗传或者子宫发育不良所导致的，这些女性痛经，会随着婚后过性生活会有所改善。但是很多女性痛经，如果不及时治疗的话，会伴随终生。因此痛经的女性就应该及早发现，对症治疗，以便痊愈。那么痛经在平时的生活中应该怎么预防呢?，要饮食均衡。不要吃过甜过咸过酸的食物，要多吃新鲜的水果蔬菜，鸡肉，鱼肉，牛肉，并且要少量多餐，不要暴饮暴食。第二，适当的补充矿物质，钙，镁钾等矿物质，能够减轻疼痛。在经期不要喝咖啡茶，可乐，巧克力等，因为这样会加重小腹疼痛。女性好要戒烟戒酒戒辛辣刺激性食物。第三，保持身体温暖，平时要多喝热水，在经期多喝红糖水。另外小腹部可以放一个暖水袋或者贴暖贴。在平时的生活中还可以多泡温水澡。第四，进行瑜伽操或者适当运动，也能够减轻经期的疼痛。
有些女性在月经期间会服用一些镇痛药来缓解疼痛给他们带来的不便。其实这种做法是错误的，因为在没有确定痛经的发病原因而乱用镇痛药，会严重地损伤胃黏膜，肝脏，肾脏，还会引起其他的。因为有些女性是慢性痛经患者，在每次来月经期间都会痛经，因，其实服用了两三片止痛药，是没有很好的效果，在这种情况下，就应该及时的去医院诊治，去开有疼痛科的医院进行对症治疗。
大家不要不把痛经当作一回事。痛经可大可小，如果严重的话，痛经可能会导致不孕不育，使那些还没有结婚的女性以后不能生育，所以这种后果是非常严重的。因此在少女时期，如果有痛经症状，就应该及时的去医院进行治疗调理，痛经是完全可以的，不要自己在家里服用一些镇痛药或者服用一些民间偏方来缓解疼痛，这样做是不科学的，也是非常危险的。
