女性产后身体虚弱，这是病菌乘虚而入佳时期，对于产后女性应预防的疾病就是产后乳腺炎，预防应从饮食、个人卫生、哺乳注意事项等方面入手，若是做到就可以降低女性的患病，那么谨记哪5则产后乳腺炎远离你呢?
1、哺乳后应清洗乳头。乳头出现破损皲裂应及时治疗，喂养期间做好婴儿口腔卫生，若是婴儿出现口腔炎症，不要人为拖延，应该及时治疗，这个预防原则应该谨记。
2、避免乳汁淤积。想要让自己远离产后乳腺炎，在日常预防上还应该做到的就是避免乳汁淤积，防止乳头损伤，同时注意保持乳房清洁，发现出现乳头内陷者药物通过挤捏、提拉的方法矫正。
3、养成定时哺乳的习惯。预防远离上还应养成定时哺乳的习惯，哺乳的时候不让婴儿含乳头睡觉，每次哺乳应尽量将乳汁吸空，如出现淤积可以使用吸乳器，或是直接使用按摩的方法帮助排出乳汁。
4、少吃有刺激性的食物。中医认为急性乳腺炎是内有蕴热、热毒壅结造成的，想要远离就需注意日常饮食，在日常饮食上少吃葱、姜、蒜等热性食物，应该多吃的食物为清淡的食物，为对于身体不会造成什么刺激性的食物。
5、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的惯。自我按摩同时可稍用力挤压乳房，目的就是帮助把多余乳汁挤出，反复几次后乳腺管就通畅了，建议每天按摩1次，每次15~20分钟。
上述主要给大家详细介绍的就是谨记5则产后乳腺炎远离你?产后乳腺炎远离的方法是很多的，尤其是一些原则应该了解，具体原则为哺乳后应清洗乳头、避免乳汁淤积、养成定时哺乳的习惯、少吃有刺激性的食物、宜常作自我按摩。
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