现在这个社会随着皮肤病患者的人数越来越多，患上白癜风的人数也是慢慢的在增加，可能很多朋友由于不知道一些科学的护理白癜风的方法，这样也会导致自己的病情逐步的在加重的，所以就应该先去掌握一些科学的方法来控制白癜风的发作，而且饮食方面也要多注意。

1、饮食护理，白癜风患者在日常的饮食方面尽量的不要吃一些羊肉或者是酒类等一些发物，含有大量维生素c的食物，尽量的也不要吃或者是少吃，白癫风患者可以多吃一些动物的肝脏，新鲜的蔬菜坚果等一些食物，这样对于自己的病情也是有很大的帮助的。

2、坚持锻炼，白癜风患者在平时的时候，一定要合理的去锻炼自己的身体，帮助身体提高免疫能力，缓解心理压力，也可以很好的去治疗白癜风!但是白癜风的患者一定要注意锻炼的时间，尽量的不要过量的去锻炼，影响白癜风的治疗的。

3、阳光照射，白癜风引起的原因有特别多的，可能是因为免疫能力低下，或者是精神因素而导致的，有些可能也是因为太阳底下暴晒而导致的，所以白癜风的患者适当的去晒太阳也可以治疗白癜风的。

4、精神因素，患者必须要保持自己的心情特别的愉快，因为精神刺激也可能会引起白癜风的发作，所以白癜风在治疗的时候，尽量的保持有一个良好的心情和心态，因为经常悲观这样也不利于白癜风的治疗，反而会加重白癜风的病情。

上面这些就是关于白癜风的饮食和护理的一些注意事项，希望广大的白癜风患者必须要多多的去注意一下，而且患者特别的要注意自己的饮食方面，不然的话肯定会加重白癜风的发作!患者应该要积极的去锻炼自己的身体，而且尽量的避免阳光的暴晒，保持有一个乐观的心态。