早泄阳痿对男性的危害极大，不仅影响了男性一生的性福，还会影响男性的生育功能。因此，一定要引起重视，平时多了解早泄阳痿的相关知识，做好预防措施，防止伤害的发生。那么，男性早泄阳痿该如何预防？下面一起来看看吧。
早泄阳痿的预防方法有：
一、消除心理因素：加强对性知识的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待性欲,消除厌恶和恐惧，不要因为一两次偶然的性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，培养夫妻默契，提高感情交流，消除不和谐因素。
二、节房事戒手淫：房事过度、沉浸色情、频繁手淫等，很容易导致精神疲乏，进而引起阳痿、早泄的发生，因此要引起重视。应尽旦节制房事，戒除手淫，让中枢神经和性器官可以得到充分休息，也是防治阳痿、早泄的有效措施之一。
三、注意饮食调养：平时可以多吃一些壮阳的食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃等。另外，动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲，也是壮阳的佳选择。
四、提高身体素质：男人身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足或者紧张持久的脑力劳动等，都会引起早泄阳痿的可能，因此应积极进行体育锻炼，增强个人体质，并且要适当休息，防止劳累过度，养成良好的生活习惯。
通过上面对男性早泄阳痿该如何预防的问题介绍之后，相信大家应该都清楚了。男性朋友们在平时生活上要注意好早泄阳痿的预防工作，避免影响到健康和生活。如不幸患上早泄的话得尽快的到医院进行检查与治疗，这样就能快速的摆脱早泄的困扰。
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如何预防男性早泄和阳痿？
