兰州专治疗不孕不育的医院？子宫壁的厚度关系到受精卵能否在子宫内平稳着床，到底什么厚度合适？在日常生活中应该怎样保养呢？
子宫壁厚度不是一成不变的，每个月都会随着月经周期的变化而变化，其中卵泡成熟的排卵日是厚的，以月经周期是28天来算，排卵期为第14天。如果此时超声检测到的子宫内膜在7毫米以下，说明子宫壁较薄。
怎样调节子宫壁？
1、减少宫腔操作
多次流产、清宫、节育环等宫腔操作容易造成内膜损伤，对真皮层造成损伤，导致宫腔粘连、宫腔形状变化、宫内炎症感染，限制内膜生长。
特别需要注意的是，女性在意外怀孕后一定不能选择不规范、不靠谱的医院流产。由于手术操作不规范，内膜可能会造成不可逆的损伤，甚至不孕。
2、保持放松的心态
保持愉快的心情，防止精神过度紧张，是调节内分泌失调的有效方法。同时，每天坚持锻炼也有助于改善子宫壁的血液循环，增厚子宫内膜，增强体质。
3、控制饮食
多吃含雌激素的食物，如豆制品、干果、银耳等。此外，牛肉、羊肉、鸡肉等高蛋白食物也有利于子宫壁的增厚。
4、坚持运动
每日锻炼还可以改善子宫血液循环，增强体质。
病人在选择医院时，首先要注意三个方面，一是医院的设备技术，二是医院专家，三是医院建院史。医师指出，以上所说的三点，是看一家医院好坏的关键，因此，大家在选择医院时，一定要考虑到这些方面。
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