德清县妇科医院

在临床上，乳腺炎的发生是因为乳房组织内部出现发炎症状而引起的一种疾病，乳腺炎的发生常常会给女性身心健康造成非常大的伤害，尤其是患者没有进行科学治疗与护理的话，那么就可能导致病情长时间的反复发作，因此在平常做好女性朋友做好预防措施是非常有必要的，那么请问，哪些动作能预防乳腺炎疾病的发生呢?分析一下。

1、自我按摩

女性朋友在平时要养成自我按摩乳房的好习惯，女性可以用热毛巾托住自己的乳房，另外一只手放在乳房的上侧，然后沿着顺时针的方向按摩，如果乳房上有肿块症状时，按摩的手法可以重一些，在做按摩乳房动作的同时，女性朋友也可以把乳汁从乳头挤出来。

2、积极治疗乳头破裂。

女性在哺乳后可以在局部涂抹复方安息香酸酊，或是鱼肝油铋剂，在哺乳前，一定要把乳房清洗干净，在疼痛比较剧烈的时候，可以使用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿，这样就能够防止乳头破裂的情况发生。

3、在平时少吃有刺激性的食物

在临床上，乳腺炎疾病地方是主要是因为热毒壅结而成的，所以在饮食方面，女性朋友要少吃一些热性的食物，比如羊肉、辣椒等等。

4、食物、药物预防

女性朋友在平时需要多吃一些海带，当然可以凉拌或炖鸡肉吃，此方法能够有效的预防急性乳腺炎疾病的发生，有乳腺炎症状的女性，也可以把蒲公英和陈皮水一同煎服，每日1剂就能够预防乳腺炎的发生。

哪些动作能预防乳腺炎，上述这些就是我们向大家介绍的预防乳腺炎的一些方法，临床上乳腺炎的病症会对女性朋友身心健康常常造成非常大的伤害，所以女性在平常就一定要有意识的避免这种疾病的发生，认真做好乳腺炎的预防工作，保持乳房部位的清洁和卫生，让女性朋友远离乳腺炎疾病的危害与困扰。