子宫是女性孕育下一代的地方，女性宫寒容易引起不孕，那么如何预防这种宫寒性不孕呢？下面跟着小编一起来看看。
1、子宫需要经常温暖
在中医保健传统中，女性的体质属于阴，不贪凉。即使在炎热的夏天，女性也不应该吃太多的冷饮、水果和其他冷的东西。好把从冰箱里拿出来的食物放一段时间，然后再吃。在吃冷食之前，好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时，你也应该多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
此外，女性不应迅速减肥，因为体内多余的水和脂肪是通过异常手段排出的。在中医看来，这意味着身体在短时间内失去了大量的能量物质，寒邪很容易利用虚而入，攻击子宫。为了防止宫寒，女性要特别注意保持小腹温暖，尤其是经常呆在空调房里的女性，可以穿开衫，防止腹部感冒。
2、快步行走可以防止宫寒
宫寒的女性大多比较安静，运动过多容易感到疲劳。其实宫寒的女性大多比较安静，运动过多容易感到疲劳。“动则生阳”，体质寒冷的人特别需要通过锻炼来改善体质。快速行走是简单的方法，步行，特别是在卵石路上行走，可以刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调节气血，改善血液循环，使全身温暖。
3、宫寒妇女饮食要注意
在中医养生的传统中，女性的体质属于阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏天，女性也不应该吃太多的冷饮、冷水果和其他冷的东西。好把从冰箱里拿出来的食物放进去吃一段时间后，好在吃冷食前吃一些热食“垫底”。平时也要多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。月经结束后也可以吃阿胶、鹿角胶等补充剂血，平时也可以吃当归姜羊肉汤调理。取当归15～20克，羊肉22，姜4～五片，煮熟，喝汤吃肉。肾阳虚引起的不孕症由宫寒引起，治疗原则应温暖补肾阳，可服用右归丸、金匮肾气丸等治疗。
积极预防女性宫寒不孕非常重要。一旦生病，应及时治疗。那么，如何治疗女性宫寒不孕呢？
多运动：
宫寒的女孩应该加强体育锻炼，因为这些体质寒冷的女孩通常不喜欢运动或少运动。如果他们运动，他们特别容易感到疲劳。俗话说“动则生阳”，事实上，通常多锻炼，锻炼身体，可以使身体的气和血液运行，改善血液循环，疏通经络，让身体温暖，也可以驱除子宫的寒冷。假如女生觉得自己的运动细胞真的不太发达。小编建议你每天上下班时多走路或走楼梯。不要整天久坐不动，这样血气不流通，对子宫不好。尤其是准备怀孕的亲戚，一定要动起来。
暖饮食：
宫寒妇女除了要注意保暖外，还要注意饮食，生冷食品要尽量少吃甚至远离。比如少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜等冷食。人体在消化这些食物时，会消耗大量的能量，因为吃太多的冷食和生冷食物。在中医中，这些能量就是阳气，消耗体内阳气过多，会导致寒邪内容，侵害子宫，导致宫寒。有宫寒的姐妹也可以多吃温阳的食物，如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。平时，尤其是冬天，可以多喝姜汤。月经快到的时候，也可以多喝姜汁红糖水，有补血行气、缓解经痛、祛寒保暖的作用。
艾条温灸：
宫寒的女生也可以尝试艾条温灸，这是一种中医。中医虽然见效慢，但驱除是根本。方法是用艾条和姜片混合，温暖子宫外部。需要注意的是，姜片要用汁少的老姜，姜汁太多，不容易达到，也不方便。这种需要每晚坚持半年。
偏方：
偏方一：红花鸡蛋
练习：打鸡蛋一个洞，然后塞入藏红花，搅拌蒸，每次月经第二天开始吃，每天吃一个，直到月经结束，建议连续服用几个周期，特别是由宫冷不孕引起的缺气，效果好。
偏方二:益母草煮鸡蛋
练习：先将益母草煎至汤，建议反复煎两次，然后用益母草汁煮鸡蛋。建议妇女在月经后食用，可连续服用3天，建议多服用几个周期。
偏方三：鸡煮益母草
练习：先将益母草浸泡在葡萄酒、醋、姜汁中，然后将益母草放入鸡中，加入适量的水，然后慢慢炖，直到鸡煮熟，加入当归和姜末。该政策对宫冷引起的不孕症有显著影响，建议不孕症患者可食用。
偏方四：当归远志酒
做法：用150克当归和远志用纱布密封，浸泡在葡萄酒中，然后密封。7天后取出去除渣，然后服用。建议每天晚上睡觉，温暖后喝，每天晚上喝一小杯。该酒具有促进血液循环、痛经和调节气血的作用。特别适用于月经不规律、气血不足的妇女。
