越来越多的女性由于生活和工作的原因导致月经不规律，容易出现月经周期的变化，月经量的增加或减少，甚至闭经现象。月经不规律不仅可以通过药物治疗来，一些饮食处方也有药用效果。以下小边向女性朋友介绍“月经不规律吃什么调节？滋阴养血饮食处方”。
一、益母草汁粥
功效：滋阴、养血、调经、消瘀、解渴、除烦、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
配料：新鲜母草汁、新鲜地黄汁、新鲜莲藕汁、生姜汁、蜂蜜、米饭。
制作:米饭煮粥，煮熟后煮成粥。
用法：一天两次，温服。病愈即停，不宜长时间服用。
应避免：应使用沙锅，不应使用铁锅。脾虚腹泻者不宜使用。吃粥时避免葱、韭菜。
二、红花糯米粥
功效：养血活血调经。
配料：红花、当归、丹参、糯米。
制作：先煎诸药，去渣取汁，再入米煮粥。
用法：一天两次，空腹食用。
三、益母草煮鸡蛋
功效：补血调经。
成分：益母草，鸡蛋。
制作：将益母草、鸡蛋煮熟后去壳，再煮一会儿。
用法:月经前一天一次，连服几天，吃鸡蛋喝汤。
四、当归延胡汤
功效：活血散寒调经，适用于月经后期，兼治闭经。
配料：当归、延胡索、生姜。
制作：将上述3味水煎。
用法：连服3剂，每日1剂。
五、豆豉羊肉汤。
配料：生姜、豆豉、羊肉、盐适量。
制作:煮至羊肉烂熟，加盐适量。
用法:吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天一次，连续服用3-5天。
六、痛经茶
功效：温经理气，止痛。
配料：香附、乌药、延胡、肉桂。
制作：用沸水冲泡。
用法：代茶饮用，每日1剂，连服3-5天。
以上是小编向女性朋友介绍的“月经不调，吃什么调理？滋阴养血饮食”。我希望所有女性朋友都能保持健康、良好的卫生习惯和饮食习惯。定期到医院进行专业检查，以防止其处于萌芽状态。杜绝月经不调，从现在开始。
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月经不调吃什么调理？滋阴养血食疗方
