每个女性朋友都应该有正常月经周期，正常的月经量，正常的月经血颜色，这样可能才能够证明我们的身体内部的一些官处于一种健康的状态，现在有很多的女性朋友月经不调，月经不调的发生与我们的身体内部气血的情况有很大的联系，有时候我们可以进行自我的一些调理，月经情况可以根据身体情况来食疗。
很多的女性自身的月经不调是由于身体内部有淤血，淤血型气血不调进行食疗的时候，需要注意去除淤血，我们可以吃一些当归羊肉片，需要将当归，羊肉片，生姜一起放入水中进行熬煮，煮熟之后再加入适量的盐和一些调味品，就可以服用了。
血热型的月经不调的患者们月经期总是提前，而且月经量增多，颜色异常，我们可以多吃一些鲜梨鲜藕生荸荠饮，我们需要将新鲜的莲藕，梨，甘蔗，生荸荠，新鲜的生地一起放在榨汁机里面进行榨汁，然后每天喝一杯，可以一周喝几次。
还有女性的月经不调是由于血虚造成的，所以我们需要注意补血，当身体内部气血充足之后，月经情况自然就会恢复，我们可以吃一些益母草鸡蛋，就是先熬煮益母草等水煮开之后，去掉益母草，然后将鸡蛋放进行，等熟了就可以吃了。
还有一种月经不调是由于气血失调造成的，可以吃一些红枣，红糖，木耳，鸡蛋，将这些东西一起进行熬煮，等食物基本熟了，红糖溶化之后，我们就可以进行服用了，多吃对身体有好处。
通过上面的叙述，我们可以了解到女性的月经不调是身体内部的气血出现问题，所以大家需要及时的进行调理，正确的调理方法可以帮助我们恢复健康的身体，将身体的内部气血保养充足，我们就可以恢复一个健康的身体情况。
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月经不调分四型 教你如何对症食疗
