月经是每一个女人在青春期至中年期间必经的过程，月经的正常与否，意味着着女人的健康，月经不调则是女人常见的一种妇科疾病。少女时期月经不调的预防和治疗更为重要，为将来的以后有更好的铺垫，则常见的的原因有以下几种

情绪异常：情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大的精神刺激和心里创伤，都会导致月经失调、痛经甚至闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌急速又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异变，都会影响到月经的正常与否。

.寒冷刺激：寒冷刺激是指女人在平时触碰寒冷刺激的物体、液体、以及食品。在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应该注意经期防寒避湿。

抽烟喝酒：香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因为月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。所以妇女应不吸烟，少饮酒。

节食减肥：少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或者闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

通过以上内容介绍月经不调的原因有哪些，相信大家现在应该了解生活中的哪些因素可以影响月经周期了。不过一些妇科炎症也可能会引起月经不调，所以，出现月经不调时一定要到专业的妇科医院检查治疗，找到致病根源，同时在生活中也要注意要保持良好的生活作息，不要抽烟喝酒，保持乐观的好心情。