月经不来是月经不调的一种表现，即月经延后。现代社会由于工作和生活压力大，竞争激烈，很多女性生活繁忙，工作经常加班加点，导致月经不调，经常性的月经延后，有的人认为，月经延后不来，还可以省去一次烦恼，实际上月经不调也反映着女性的身体问题，如果经常性的月经不调，月经延后，还是应该及时采取措施，否则可能引起身体疾病。
月经延后一般是指月经延后7天以上，或者经历3-5个月才来一次月经的。如果发生两次以上的就被诊断为月经延后。如果只是偶尔延后3-5天。之后又恢复正常，就不算作月经延后。
月经延后过多者，不仅要及时就医，还应该在日常生活中注意做到以下几点：
一、学会在日常生活中，适当的释放压力。保持愉快乐观的心情和心态，不要经常出去紧张焦虑的环境中，对自己身体出现的例如痛经，下腹胀痛的症状，也要保持平和的心态，不要过分的紧张。
二、要在月经期间，注意防寒保暖，避免生冷，这个对经期保养非常重要。
三、注意饮食均衡，多吃一些营养丰富的食物，忌食生冷食物。
四、注意日常卫生，内衣内裤要保持干燥清洁，选择透气性好的纯棉内衣裤，勤换洗，多消毒。
五、如果发生了月经延后的症状，首先应该排除是否怀孕，如果排除了怀孕，则应该及时就医，而且好连续治疗三个月以上，不能在治疗一个月后，就放松治疗，这样极有可能造成病情反复，如果发生了反复，则更不容易恢复身体。所以为了自己的健康，患者应该重视月经延后的现象，要治疗早康复。
总之，女性患者在月经不来的时候不应该过于掉以轻心，而应该给予自己身体足够的重视，既然身体没有按照既定的规律来月经，那么就有可能身体隐藏着某些潜在的风险，如果过于忽视，则会对身体健康造成很大的隐患。所以患者还是应该多注意以上五个方面的内容，这样不仅有利于月经按时来临，而且也非常有利于自己身体的保健。
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月经不来怎么办 五大要注意
