女孩来月经的日子是身体免疫力差的时候。有些女孩会吃一些食物来帮助排出污血，以便尽快排出污血。月经后期吃什么干净快？为了解决这个问题，让我们介绍一下。我希望你能吃正确的食物，避免对身体造成伤害。
月经后期吃什么干净快？
1、当归粥
我们需要准备当归、大米和水，先清洗大米，然后在电锅里蒸。然后把当归切碎，放在注水的锅里，用小火慢慢炖。有些人不知道当归要煮多久。事实上，只要当归一开始就煮熟，当大米洗净蒸熟时，它几乎是一样的。
接下来是把煮好的米饭放在已经滚好的当归汤里，然后慢慢煮半个小时。
2、红豆粥
红豆对女性的健康有好处。当月经来临时，由于大量血液流失，会导致体内铁、钾、钙、镁等营养物质的流失。此时，你可以喝一些红豆粥，不仅可以美容，还可以补充血液，这是女性月经期间补充血液的必要食物。
3、红糖
中医认为红糖具有和脾缓肝、补血、活血、通瘀等功能，加速恶露排泄的重要功能。因此，在月经后期喝红糖水非常有利于排除毒素和充血。它还能温暖身体，激活气血，加速血液循环，帮助月经血液排出。
4、猪血
专家指出，适当吃一些猪血也可以帮助排出血液污染。或者你也可以吃一些甜食，但不要吃太多，以避免发胖。也有月经食欲不好的朋友，可以吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条条、薏米粥等都是不错的选择。
以上是我们的月经后期吃干净快捷的食物。多吃这样的食物可以帮助你尽快排出体内的污血，这对女性的健康非常有帮助。但需要明白的是，月经期间有苦瓜、柿子、茶、螃蟹等不能吃的东西，会影响月经周期，对健康产生不良影响。
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