月经量不正常是许多女性都遇到过的问题，通常可以采用各种方法进行恢复，其中常见的一种就是饮食的调理方法。大概在生活中一定要了解各种月经不正常的饮食调理办法，从而帮助自己控制月经的稳定。下面就是常见的几种饮食调理月经不正常的方法，希望对大家有用。
益母草汁粥。准备好鲜益母草汁，鲜生黄藕汁，姜汁，蜂蜜等等食材，然后再将大米煮粥，加入上述诸药汁及蜂蜜。这种物质能够促进女性滋阴养血、解渴除烦，非常适用于月经不调、产后血晕、瘀血腹痛等。在食用这款药膳时千万不要加葱、韭菜。
清肝调经汤。主要材料包括高糖，炒单皮，草三鬼，赤白芍等等。这种物质能够促进人体清肝解郁、化淤调经，专门治疗月经提前、经量过多。在遇到月经不正常的时候，可以通过这些食物进行调理。
茴香酒：主要是采用小茴香、青皮，黄酒。首先要把小茴香、青皮洗净，放到准备好的黄酒中浸泡三天，即可饮用。如不耐酒者，可以醋代之。能够达到经期恢复正常的效果，解决无块行而不畅、小腹胀痛等。
山楂红花酒：主要成分，包括山楂，红花，白酒等等。将准备好的药物放置白酒当中，一个星期就可以喝了。山楂红花酒能够帮助人体活血，而且还能够解除血块排出后的疼痛感。
上面就是几种常见的月经不正常的饮食调理办法，希望能够帮助大家在日常的饮食调理上多一些参考的价值。同时在生活中一定要注意自己的饮食习惯，调整好自己的营养结构，同时要避免吃一些有害于内分泌系统的食物。
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月经量不正常怎么办 建议用饮食调理
